筋膜リリースと体幹YOGAで理想の自分に♪

Eri えり

（62）

教えた人数 99 教えた回数 81

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プロフィール

ERI

☆ERIYOGA☆
筋膜リリース、ヨガ、呼吸を組み合わせたレッスンを中心に開催しております。
この３つを組み合わせることで、心と身体の健康を作り、理想の身体に近づけます。

YOGAインストラクター
マインドフルネス講師
モデル
モデル歴15年

私の人生の中で、色々な問題を解決してくれたのがYOGAでした。
そんなYOGAの知識を高める為に
YMCヨガスクールに通い、IHTA認定ヨガインストラクターを取得。
解剖学に基づいた勉強をすると、人間の身体の仕組みにさらに興味を持つ。

今ではYOGA、筋膜リリース、呼吸を組み合わせた身体、心づくりを行っています。

たくさんの方々の暮らしにhappyを、一緒にhappyを共感したいです⭐︎

🔸資格🔸
IHTA認定　ヨガインストラクター養成２級　取得
Yoga Ashram Japan認定　Basic Meditation Course 修了

こんなことを教えています

ERIYOGA☆呼吸、筋膜リリース、体幹YOGA

★コロナウイルス対策といたしまして、お部屋の換気、消毒を行っております。
少人数で、安心してヨガを行っていただけるように開催しております。

事前に体調の確認をお願いいたします。
・３７．５度以上の発熱がないか
・咳、のどの痛みなどの症状がないか
上記の症状がある方は、事前にお知らせください。

レッスン前の手の消毒のご協力をお願いいたします。★

☆☆呼吸、筋膜リリース（ほぐし）、YOGAを組み合わせたYOGA教室を開催☆☆
この３つの組み合わせのERIYOGAのメゾットをお伝えいたします。
続けていけば、根本の姿勢を矯正することができ不調の根本を直すことができます。
見た目の身体づくり、姿勢改善、メンタルのケアの効果もあるので心と身体のケアが同時に行うことができます。
身体の不調の段階でしっかりとケアをして未病、病気にならない身体づくりをしていきましょう。
沢山の方に不調知らずの、身体と心が軽く疲れにくい感覚を感じて頂きたいです☆

少人数の為初心者からビギナーの方までお客様のニーズにあわせたレッスンを行います。
プライベートレッスンから少人数グループレッスンまでお気軽にお問い合わせください。
また出張レッスンも行っております。
金額、レッスン内容など気軽にご相談ください。
日にちやご希望のレッスンまで相談受け付けております。

体幹を鍛えるヨガを中心に
✅ヒップアップ
✅美脚
✅骨盤調整
✅リラックス
などお客様のニーズにあわせたクラスを開催いたします。
こういうクラスがやりたいな～という意見どしどしお待ちしております。
少人数制で一人一人のお客様にあわせた声掛けを心かけております。

ほぐしと運動は身体づくりの過程で必要不可欠です。ほぐしYOGAを続けて身体の変化を感じていっていただきたいです♪
そして身体だけではなく、メンタルの部分でも効果があるクラスになっております。自分を見つめる時間、ストレスから解放される時間を作りませんか？

★身体が硬い方
★ヨガを初めてやる方
でもほぐしながら無理なくYOGAを行うことができます。