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フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー

IFF(国際フェルデンクライス連盟)認定 プラクティショナー
フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] 代表
かながわ介護予防・健康づくり運動指導員

幼い頃から様々なスポーツや楽器など体を使って表現することに慣れ親しむ。マッサージや整体など、自身の体のメンテナンスを行う中でフェルデンクライス・メソッドに出会い、プラクティショナーの資格を取得。

2014年よりレッスンを教え始める。自身の運動経験のほかに、児童発達支援や介護施設で高齢者のリハビリに従事した経験を生かして幅広い世代のニーズに寄り添ったレッスンを行う。

2019年 さらなるメソッドの研究と普及に尽力するため、フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ]を立ち上げる。


フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] Webサイト
https://www.feldencircles.com/

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フェルデンクライス・メソッド Circles

神奈川県東部、横浜・鎌倉・湘南地域を拠点に
フェルデンクライス・メソッド®を教えています。

からだの動きを通して脳神経系に働きかけ
体の痛みや動きの制限を克服したり、
機能向上をはかることができる身体学習法。

幼児から高齢者まで、障害の有る無しに関わらず
どんな人でも自身の可能性を広げていけるレッスンです。

"いまの自分から一歩前に、一段上に"
そんな思いを持つ全ての人に寄り添いながら
より豊かな人生を切り開くお手伝いをいたします。

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  • レビュー19件

女性

この講座は「困っていることが即、解決する講座」でした

この動き、苦手なんです〜!

そうなのですか???

終わる頃には、
どこが、苦手なんですか?(笑)

というほどに、動きが大きく改善されていました。

思い込みの自己イメージの書き換えで、
終わる頃には、脳みそが、心地よくなっていました。

楽しいレッスンでした。
どうもありがとうございました。

先生からのコメント

レビューありがとうございます!何か苦手な動きがある場合はその動きの詳細なイメージが無かったり、あるいは自身の体に対するセルフイメージが曖昧だったりする事で、うまく動けないということが起きている可能性があります。フェルデンクライスではそれら脳の中にある自己のセルフイメージや、その動きをするとどんな感じがするのか(≒どんな感じで動くとその動きになるのか)のイメージを明確にしていくことで、自然と苦手を克服することができる場合があります。ある事を頑張ってただ反復練習する代わりに、楽しく心地よく行う事でより効率的に脳を刺激することができるという事実が、今後より一般に認識されるようになるといいなと思っています。

女性

この講座は「苦手意識から学ぶ講座」でした

長い間、思い込みで、苦手意識を作ってしまっていた
動きや身体の部分。
それに、気付けることで、苦手意識を少しずつ手放せるようになりそうです。

心の持ち様で、身体も変化する事が学べました。

また、次回もよろしくお願いします。

先生からのコメント

今回もレビューありがとうございます。多くの人が動きだけではなく様々な場面において、苦手意識があることで自身の行動を縛ってしまっている状況が往往にしてあると思うのですが、苦手な領域に踏み込む前の段階で自分自身が快適である(余裕がある)状態・環境を作り、そしてその中で、少しづつ気づきを積み重ねていくことが大きな学びに繋がることをフェルデンクライスでは動きを通して学べます。そういう所がまさに「学び方を学ぶ」と言われる所以なんだと思います。次回のレッスンもどうぞよろしくお願い致します。

女性

この講座は「体と共に心が柔らかくなる講座」でした

レッスンの後、ふと気がつくと、
いつのまにか微笑んでる!

体もほぐれているけれど、
それ以上に心もほぐれて、心も微笑んでる!

レッスンの度に、そんな事に気がつきます。

戸田先生のお人柄もあって、
フェルデンクライス博士のお話も、
スッーと、伝わってきました。

また、次回も楽しみにしています。
ありがとうございました😊

先生からのコメント

素敵な感想をありがとうございます。“心も微笑んでいる”って良い表現ですね!体の動きから心に働きかけるというフェルデンクライスの大切なコンセプトをご理解いただけて嬉しい限りです。モーシェ・フェルデンクライス博士の考え方や残した言葉には、人生をよりよく生きるためのヒントが沢山詰まっていると感じていますので、レッスンの中で少しずつお伝えしていけたらと思います。また次回もよろしくお願い致します☆

女性

この講座は「へー!! へー!!の連続の講座」でした

毎回、新しい発見のある楽しい講座ですが、
今日のは、またまた新しい発見の連続でした。

視力と体の癖と、時々、顔を出す痛みとのつながりを
発見できたことと、

昨日受けたストレスによる体の緊張が
見事に解消されたと共に、

ストレスの防御する方法や、
受け流す方法が、
体の使い方と思考の両面に相通じるものが
ある事を知ることができましたので、

日常的に、自分の心身の変化や緊張の仕方を
観察してみたいと思いました。

体の部分との距離感を感じる、、、。
思ってもいない距離感を感じたりして、
自分自身がしている自己認識に
改めて驚いたりしています。


「フェルデンクライスって、
  アー、なんて面白いんだろう!」😊

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

先生からのコメント

今回も読んでいて楽しいレビューをありがとうございます。様々なストレスに対してどのように振る舞うか、というお話しをさせていただきましたが、レッスンを通してストレスへの"対応力を養う"ということの意味をほんの少しでも体感していただけたなら幸いです。フェルデンクライスのレッスンは動きの改善だけに止まらず、考え方や人生観にも良い影響を与えてくれるものと思っています。それも宝物探しみたいに思わぬ所から自分の知らない可能性が開かれることもあるのかなと。本当に面白いメソッドだと思います。どうぞ次回もお楽しみに☆

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