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若林 明

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リカバリーヨガ講師

はじめまして。リカバリーヨガ講師Akiです。
産後1ヶ月からビジネスパーソンまで年齢・生活に合わせたYOGAを取り入れたレッスンを提案しています。特に初めてヨガを取り入れる方への安心した時間を心がけています。

【ベビーマッサージ、産後ヨガ、ママヨガ】お子様やパパ同伴可能のレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。

【パーソナル、セミパーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンを目黒隠れ家サロンで行っています。パワープレートを使用し成長ホルモンを意識したヨガコース。

【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。

【ママの美活】ではフォトスタジオとコラボし産後2ヶ月~5ヶ月の母子を対象とした4ヶ月講座を定期的に開催しています。(フォト撮影付き)

【スタジオ貸切りヨガ契約】では、パーソナルからグループレッスンまで気の知れた仲間をの定期的な体と心メンテナンスを行うためのレッスンを提案しています。

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PepYoga+Baby

現在はオンライン教室で、じっくりと身体とキモチをリカバリーするレッスンから、とにかく楽しい有酸素運動、産後骨盤ヨガまで様々な内容で行っていますのでお好みの教室をお選びください❁

日常に疲れを溜めこみすぎない生活をすることで、顔つき、顔の色も変わってきますよ。

目黒・大森・蒲田で産後2ヶ月からの赤ちゃん同伴可能なレッスンを開催しています。その中でも「ママの美活」はフォトスタジオとコラボ。ママの一か月検診後に経過が良好だった場合に、毎週参加することで少しずつ体力を取り戻し、外に出て他のママと話すきっかけや赤ちゃんの悩みをシェアします。抱っこ紐の着け方や赤ちゃんの成長に欠かせないベビーマッサージはママのみならず、赤ちゃんの骨盤や背骨をケアします。

その他、温泉とコラボした「親子カフェ」や、妊活で弱ったカラダやココロをリカバリーする「パートナーヨガ」、ビジネスパーソンへは特にリラックスしたヘッドマッサージ付きの「マンツーマンレッスン」や、児童館など企業へ出張することもあります。

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