コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸。
180度開脚、ブリッジすらできなかった私が、20歳を過ぎてから現在は人並み外れた柔軟力と、それをコントロールする筋力をつけ、日本人初の成功を収めた技を手にしました。
柔軟指導以外にも、コントーション(軟体芸)パフォーマーとしても全国で活動しています。
人並み外れた柔軟力でなくても、元々硬かった私だからこそ硬いと悩んでいる人への指導も得意です。
コントーションとは、カラダの柔らかさを魅せるサーカス芸の一つです。
コントーションの基礎をベースに、ウォーミングアップからクールダウンまで、初心者や大人の方でも参加していただけるように、独自のメソッドを作り上げました。
年齢・レベル問わずご参加いただけます。
【レッスンの効果】
-全身バランス良く鍛えられる
-筋力アップ
-シェイプアップ
-ボディメイク
-基礎代謝アップ
-冷え性・むくみ改善
-内臓活性化
個別の質問や相談を受け付けております。お気軽になんでもご相談ください！１対１でお答えします！
¥2,500/30分
女性 50代
柔軟性だけでなく、身体を支える力もついてきたと感じております。
講座は畳2畳分くらいのスペースで出来るものも多く
自宅での自主練がしやすいです。
講座で習った技が出来る様になると、嬉し楽しくなってくる様で
肘倒立などは何度も自らする様になり、良いトレーニングになっています。
女性 50代
講座の中に役に立つ「憧れの技」が沢山出てくるので
何度も挑戦しています。
できる様になるまでアドバイスを頂いており
苦手だった動作にも良い改善を感じております。
レッスン後のクールダウンもしっかり行ってくださり、
沢山使った体を正しく緩める事も大事であると知りました。
女性 40代
たくさんアドバイスをいただき、普段していなかったことにも取り組めました。子どもも楽しかったのでまた受けたいと言っています。またよろしくお願いします。
女性 10歳未満
声がけなどでついていけますが、
先生の言葉がきついため、
好みが分かれます。
また、メールも返信などなく、
この辺りは失礼な方だと思いました。
常識的なマナーが必要かと存じます。
個別の質問や相談を受け付けております。お気軽になんでもご相談ください！１対１でお答えします！
¥2,500/30分
ご希望を伺ったうえで、理想の柔軟力を手に入れるためのトレーニングを行います！
¥10,000
女性 50代
柔軟性だけでなく、身体を支える力もついてきたと感じております。
講座は畳2畳分くらいのスペースで出来るものも多く
自宅での自主練がしやすいです。
講座で習った技が出来る様になると、嬉し楽しくなってくる様で
肘倒立などは何度も自らする様になり、良いトレーニングになっています。
女性 50代
講座の中に役に立つ「憧れの技」が沢山出てくるので
何度も挑戦しています。
できる様になるまでアドバイスを頂いており
苦手だった動作にも良い改善を感じております。
レッスン後のクールダウンもしっかり行ってくださり、
沢山使った体を正しく緩める事も大事であると知りました。
女性 40代
たくさんアドバイスをいただき、普段していなかったことにも取り組めました。子どもも楽しかったのでまた受けたいと言っています。またよろしくお願いします。
女性 10歳未満
声がけなどでついていけますが、
先生の言葉がきついため、
好みが分かれます。
また、メールも返信などなく、
この辺りは失礼な方だと思いました。
常識的なマナーが必要かと存じます。
柔軟・コントーショントレーナー
