心身共に健康でいられる正しい柔軟方法を手に入れられる超柔軟ボディメイク
【代表講座】
リピート率90％以上！
キッズ・大人向けオンラインレッスン
◆【オンライン】キッズ向け超柔軟コントーションレッスン
◆【オンライン】大人向け超柔軟・少人数レッスン
◆【オンライン】超柔軟★完全プライベートレッスン
◆【オンライン】コントーショントレーニング超入門編
◆【オンライン】開脚トレーニング
などを展開しております。
※法人向けセミナー、ヨガ、新体操、体操、チアダンス、バレエ教室などで特別講師として起用していただいております。
ジャンルの特性に合った柔軟トレーニングを提案可能です。
私も20歳過ぎまで、運動嫌い、身体はガチガチ、思考もネガティブな状態でした。
初めは『ただ身体を柔らかくしたい』と思い続けていましたが、ストレッチや運動、筋トレを続けているうちに、運動習慣を身につけると心身共にいい事づくしだと気づきました。
運動習慣は自律神経への影響もあり、ポジティブで前向きに、自分らしくいるためには大切な事だということ。
理想の柔軟力を手に入れつつ、運動習慣をつけるサポートもしていきたいと思っております。
個別の質問や相談を受け付けております。お気軽になんでもご相談ください！１対１でお答えします！
¥2,500/30分
女性 50代
テンポ良く1時間で沢山のポーズに挑戦できます。その順番も理にかなっていて、１時間後には凄く柔らかくなっています。身体のどこに負荷がかかっているかを、画面越しでも察知してくださり「こうすればもっと楽に出来るよ」という声掛けを頂けていたお陰で、自分の身体と対話しながら柔軟をする様になり、長期的にみても凄く良い成長が見られています。
女性 50代
継続して受講しておりますが、新しいエクササイズも次々教えて頂いており、こんな身体へのアプローチの仕方があったのか！と、先生の引き出しの多さに、毎回驚いています。
教わった事は自主練でも出来る事が多く、筋肉の使い方や姿勢は次のレッスンで更に補正して貰えるので、自己流にならず、安心して取り組めます。
女性 50代
初めての受講でした。
1時間しっかり体をストレッチできる充実した内容です。
ポイントを示してくださるので、とてもわかりやすかったです。日常で取り組めそうなストレッチ方法も教えてくださり、とても参考になりました。
また、是非お願いしたいです。
よろしくお願いします。。
個別の質問や相談を受け付けております。お気軽になんでもご相談ください！１対１でお答えします！
¥2,500/30分
ご希望を伺ったうえで、理想の柔軟力を手に入れるためのトレーニングを行います！
¥30,000
ご希望を伺ったうえで、理想の柔軟力を手に入れるためのトレーニングを行います！
¥30,000
女性 50代
テンポ良く1時間で沢山のポーズに挑戦できます。その順番も理にかなっていて、１時間後には凄く柔らかくなっています。身体のどこに負荷がかかっているかを、画面越しでも察知してくださり「こうすればもっと楽に出来るよ」という声掛けを頂けていたお陰で、自分の身体と対話しながら柔軟をする様になり、長期的にみても凄く良い成長が見られています。
女性 50代
継続して受講しておりますが、新しいエクササイズも次々教えて頂いており、こんな身体へのアプローチの仕方があったのか！と、先生の引き出しの多さに、毎回驚いています。
教わった事は自主練でも出来る事が多く、筋肉の使い方や姿勢は次のレッスンで更に補正して貰えるので、自己流にならず、安心して取り組めます。
女性 50代
初めての受講でした。
1時間しっかり体をストレッチできる充実した内容です。
ポイントを示してくださるので、とてもわかりやすかったです。日常で取り組めそうなストレッチ方法も教えてくださり、とても参考になりました。
また、是非お願いしたいです。
よろしくお願いします。。
超柔軟・コントーション講師
