表参道にて柳鍼灸院を経営。また「柳鍼灸院ランニングクラブ」を主催するランニングコーチ。フルマラソンの自己ベストは2:53:04(2020別府大分マラソン)。現役の市民ランナー。53歳。
48歳から本格的にマラソンを始める。アメリカンフットボールという瞬発力勝負のスポーツからフルマラソンという持久走の競技に転身。フットボールコーチで培った合理的な練習方法と、治療家として培った解剖学や運動学の知識を駆使して、市民ランナーをサポートする。
2002年に柳鍼灸院を開設し、様々な競技のスポーツ障害の治療に励む。怪我の治療と競技復帰のリハビリ、そして再発予防のためのトレーニング指導などを長らく行う。施術、指導したアスリートの数は二千人を超える。
主なスポーツ歴はアメリカンフットボール。大学、社会人で11年間QBとして活躍。引退後フットボールコーチとして三度の日本一を経験するなど日本フットボール界の最前線でおよそ30年間活躍。オービックシーガルズ、富士通フロンティアーズに所属。
★ランニングフォームのチェック
まずはランニングフォームをチェックします。せっかく調子が上がってサブ4が見えてきても、故障によってランニングを中断してしまう方もよくおられます。脚に優しい軽い走り方を指導いたします。
★練習メニューのご紹介
サブ4達成に向けて効果的な練習メニューをご紹介します。やみくもにハードワークをしていても結果は出ませんが、コツコツジョギングを続けていても、サブ4はなかなか達成できません。いかにメリハリをつけて鍛えるかが鍵です。
★体のケアの仕方をアドバイス
故障せずに走り続けるために、練習に前後にどんなケアをすべきかなどをアドバイスさせて頂きます。
女性 60代
若い頃に力任せで走っていた時の当たり前が怪我のもとであることが身にしみてわかりました。今を走り方の転換期として体に優しいフォームをしっかり習得していきたいです。心の隅で、走り方を変えたら自己新が出るかも?なんて欲さえフツフツと湧いています。
男性 40代
今まで行っていた脚力主体の走り方ではなく、肩甲骨の動きを軸にして前に進んでいく活動に変える動きを学べました。
この走り方でマラソン大会に望みます。
ありがとうございました。
女性 60代
若い頃に力任せで走っていた時の当たり前が怪我のもとであることが身にしみてわかりました。今を走り方の転換期として体に優しいフォームをしっかり習得していきたいです。心の隅で、走り方を変えたら自己新が出るかも?なんて欲さえフツフツと湧いています。
男性 40代
今まで行っていた脚力主体の走り方ではなく、肩甲骨の動きを軸にして前に進んでいく活動に変える動きを学べました。
この走り方でマラソン大会に望みます。
ありがとうございました。
ケガをしない走り方を伝道するランニングコーチ