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大豆生田 範子

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大学でも講義をさせていただきました!

子供の頃からアレルギー鼻炎で、ぜんそく持ちで、
低体温症、低血圧、貧血、不妊症でした。
私を健康にしてくれたヨガをみんなに伝えたくて、
インストラクターになりました。
そして勉強を積み重ねていくうちに
痩せたい方にはZUMBAエクササイズを
不調や痛みがある方には
背骨コンディショニングをレッスンしています。
レッスンのテーマは
1、骨盤や背骨の歪みを整えること
2、使っていない筋肉を目覚めさせること
3、無理のない範囲で楽しく続けられること
笹塚スポーツクラブで週3回のレッスンと
パーソナルトレーナーとして活動しています。
企業へ訪問しレッスンも行っています。
パーソナル(個別)でも対応できますので一度体験してみてください。
詳しくはHPをご覧くださいませ。
まめヨガhttps://blogs.yahoo.co.jp/mamesugar
背骨教室http://mameyoga39.wixsite.com/sebone

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まめヨガ&背骨コンディショニング&筋トレZUMBA

ヨガ&背骨コンディショニング教室です。
カラダの歪みや硬さを改善して、なが〜い老後に備えましょ!今からできることを提案します。
子連れ産後ヨガ背骨Cクラス(金曜日AM)
せぼねヨガママクラス(木曜日AM)
マタニティヨガクラス(不定期)
シニア向け背骨コンディショニング(金曜日AM)
ダイエット目的の筋トレ&ZUMBA(9月火曜AM)
パーソナルトレーニングも行っています。
詳しくはHPをご覧ください。
まめヨガ&せぼね
https://blogs.yahoo.co.jp/mamesugar
シニア背骨コンディショニング
http://mameyoga39.wixsite.com/sebone

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  • レビュー4件

女性

この講座は「自分の身体と向き合える講座」でした

妊娠中の身体の不調を先生に相談でき、解決するためのストレッチ方法を丁寧に教えてもらえました。家庭でも教えてもらったストレッチを続けていきたいと思います。妊娠中、出産後の身体のためになるアドバイスをたくさん教えてもらえました!

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男性 20代

この講座は「汗をかける講座」でした

思った以上にダンスが激しいので経験者や、普段運動してる人に向いてると思います。

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女性 40代

この講座は「身体が喜ぶ講座」でした

体の作りをきちんと知っている先生に教えてもらえたので、通り一遍のヨガのポーズだけのレッスンとは異なり、自分の体を見つめる有意義な時間でした。
できることならもっと頻繁に受けたいレッスンです。

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女性

この講座は「せぼねヨガ」でした

駅近にこんな良い場所があったとは。
マットが借りられるのはありがたいです。
長く通われている生徒さんは、雰囲気は軽やかなのですが動くと風格を感じました。ちゃんとやってると凄いなあ……。
背骨コンディショニングの方にも行ってみたいです。
ありがとうございました。

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