① 脳の仕組み
感情や思考がどのように行動に影響するのかを、わかりやすく学びます。
・天才も凡人も同じ脳の仕組みを持っている
・一瞬でやる気をなくす法則
・「無理かも」を超える脳の使い方
「なるほど!そうだったのか!」と納得しながら学べる内容です。
② 自分への問いかけ
「できない理由」ではなく、
「本当はどうしたい?」
「今できることは何?」
に目を向ける質問の力を体験します。
・自分が大切にしていることに気づく
・「やりたいこと」を「やること」に変える
・周りとの違いを楽しむ
③ イメージトレーニング
理想の未来を描き、行動につながる心の状態をつくります。
・イメージの力を知る
・夢や目標を叶えた自分を思い描く
・なりたい自分、ありたい自分に向かって行動を変える
この3つのポイントを使って、
わくわくする未来を一緒に描いていきます。
━━━━━━━━━━━━━━━
この講座で得られること
━━━━━━━━━━━━━━━
・感情に振り回されにくくなる
・自分を責めるクセに気づける
・前向きな考え方に切り替えやすくなる
・やりたいことへの一歩が踏み出しやすくなる
・仕事、子育て、人間関係に余裕が生まれる
・理想の未来を具体的に描けるようになる
メンタルトレーニングは、特別な人だけのものではありません。
スポーツ、勉強、仕事、子育て、人間関係など、
すべての人の毎日に活かせるものです。
「変わりたい」
「もっと自分らしく進みたい」
「毎日を少しでも楽しくしたい」
そう感じている方に向けた、
脳科学メンタルトレーニングの入門講座です。
一緒に、感情を整えながら
理想の未来に向かう一歩を踏み出してみませんか?
女性 50代
今回受講して最も印象に残ったのは、「なぜ自分がそう考えてしまうのか」「なぜ同じことで悩み続けてしまうのか」という疑問に対して、脳科学と心理学の視点から非常にわかりやすく説明していただけたことです。
私も心理学は勉強していますが、こちらは一つひとつの仕組みや理由がロジカルに解説されるため、とても腑に落ちました。自分の性格や努力不足の問題だと思っていたことが、実は脳や思考のクセによるものだと知り納得でした。
ただワクワクするだけではなく、その感情をどこに向け、どう行動につなげていけばよいのかも理解できたため、とても前向きな気持ちになれました。
内容の濃さを考えると受講料は非常に良心的で、お得感のある講座だと感じます。学んだことをこれから実践に移し、自分自身の変化を楽しみたいと思います。とても面白く、学びの多い時間だったので、ぜひまた受講したいです。脳科学や心理学に興味がある方、自分を変えたいけれど方法がわからない方におすすめできる講座でした。
女性 40代
中学受験やセレクションを控えた息子は、自信のなさからネガティブ思考に陥りがちでした。本来は「やりたい」と決めたはずなのに、周囲との比較や目先の面倒くささから言い訳をして目をそらす姿に、どう背中を押すべきか悩んで受講しました。
講座では、ネガティブやあがり症の仕組みを「脳科学」で論理的に学べたため、息子の状態を冷静に理解できました。脳の仕組みを知ることで、「やる気や根性が足りない」といった精神論ではなく、全く別の視点から正しいアプローチを学べたことが大きな収穫です。焦らずに息子の「ワクワク(原点)」って何だろう、と目線を合わせて話し合うことができました。
その結果、なんと本人が「受験もセレクションもチャレンジする」と決断。
これからもブレたり前進と後退を繰り返すとは思いますが、迷ったら原点の「ワクワク」を再確認しながら伴走しようと思います。子どもの行動の背景にある脳のメカニズムを理解し、根性論に頼らずに家族の挑戦を支えたい親御さんに、心からおすすめしたい講座です!
女性 40代
先生がとても優しく、わかりやすく可愛い画像を使って解説してくださったので、終始ワクワクしながら楽しく学ぶことができました!
脳の仕組みを理解することで、ネガティブになってしまうのは脳の性質であり、自分の人格のせいではないと知り、とても救われました。そして、その仕組みは自分で変えていけるという具体的な方法まで理解でき、深い納得感がありました。もっと楽しく、面白くアプローチしていくことで、脳が前向きな変化を続けていけるというお話に希望が湧きました。
また、単なるプラス思考や「自分だけのための夢」には限界があるというお話も響きました。「誰かのために」という想いこそが、限界を超えて奇跡を起こす力になり、夢を支え合える仲間を持つことがどれほど大切かを教えていただきました。
これからの人生にとって、非常に重要な変化のステップを学べる素晴らしい講座です。あがり症や自己肯定感の低さで悩んでいる方、ネガティブや緊張で一人で悩んでいる方に、心からお役に立てる講座としておすすめします!
男性 40代
めちゃくちゃ内容が濃くてびっくりしました。
それにもかかわらずわかりやすくて説明も上手だし受講者の気持ちもくみ取ってくれるし、ほんと、受講してよかったです。
脳みそでは感情に流されないようにしているつもりですが、やっぱり流されてしまいます。
YouTubeで集中できるBGMを探すつもりが、なぜかショート動画を見続けてしまっていたり…。
そしてネガティブな感情になり…、さらにそのせいでやる気がなくなり…、仕事や勉強が進まず…、さらにそれにネガティブになり…。
といったネガティブサークルから抜け出せなくなっている今日この頃です。
でもこちらの講座を受ければそういうネガティブな感情が頭で理解でき、さらに行動にまで落とし込めて、そして行動よりも大事なことまで説明してくれます。
これは受講して自分の負の生活を変えるしかないですね。
しかも先生の人柄もよいし、説明も上手だし、ほんと、受講してよかったと思っています。
この度はありがとうございました。
女性 50代
今回受講して最も印象に残ったのは、「なぜ自分がそう考えてしまうのか」「なぜ同じことで悩み続けてしまうのか」という疑問に対して、脳科学と心理学の視点から非常にわかりやすく説明していただけたことです。
私も心理学は勉強していますが、こちらは一つひとつの仕組みや理由がロジカルに解説されるため、とても腑に落ちました。自分の性格や努力不足の問題だと思っていたことが、実は脳や思考のクセによるものだと知り納得でした。
ただワクワクするだけではなく、その感情をどこに向け、どう行動につなげていけばよいのかも理解できたため、とても前向きな気持ちになれました。
内容の濃さを考えると受講料は非常に良心的で、お得感のある講座だと感じます。学んだことをこれから実践に移し、自分自身の変化を楽しみたいと思います。とても面白く、学びの多い時間だったので、ぜひまた受講したいです。脳科学や心理学に興味がある方、自分を変えたいけれど方法がわからない方におすすめできる講座でした。
女性 40代
中学受験やセレクションを控えた息子は、自信のなさからネガティブ思考に陥りがちでした。本来は「やりたい」と決めたはずなのに、周囲との比較や目先の面倒くささから言い訳をして目をそらす姿に、どう背中を押すべきか悩んで受講しました。
講座では、ネガティブやあがり症の仕組みを「脳科学」で論理的に学べたため、息子の状態を冷静に理解できました。脳の仕組みを知ることで、「やる気や根性が足りない」といった精神論ではなく、全く別の視点から正しいアプローチを学べたことが大きな収穫です。焦らずに息子の「ワクワク(原点)」って何だろう、と目線を合わせて話し合うことができました。
その結果、なんと本人が「受験もセレクションもチャレンジする」と決断。
これからもブレたり前進と後退を繰り返すとは思いますが、迷ったら原点の「ワクワク」を再確認しながら伴走しようと思います。子どもの行動の背景にある脳のメカニズムを理解し、根性論に頼らずに家族の挑戦を支えたい親御さんに、心からおすすめしたい講座です!
女性 40代
先生がとても優しく、わかりやすく可愛い画像を使って解説してくださったので、終始ワクワクしながら楽しく学ぶことができました!
脳の仕組みを理解することで、ネガティブになってしまうのは脳の性質であり、自分の人格のせいではないと知り、とても救われました。そして、その仕組みは自分で変えていけるという具体的な方法まで理解でき、深い納得感がありました。もっと楽しく、面白くアプローチしていくことで、脳が前向きな変化を続けていけるというお話に希望が湧きました。
また、単なるプラス思考や「自分だけのための夢」には限界があるというお話も響きました。「誰かのために」という想いこそが、限界を超えて奇跡を起こす力になり、夢を支え合える仲間を持つことがどれほど大切かを教えていただきました。
これからの人生にとって、非常に重要な変化のステップを学べる素晴らしい講座です。あがり症や自己肯定感の低さで悩んでいる方、ネガティブや緊張で一人で悩んでいる方に、心からお役に立てる講座としておすすめします!
男性 40代
めちゃくちゃ内容が濃くてびっくりしました。
それにもかかわらずわかりやすくて説明も上手だし受講者の気持ちもくみ取ってくれるし、ほんと、受講してよかったです。
脳みそでは感情に流されないようにしているつもりですが、やっぱり流されてしまいます。
YouTubeで集中できるBGMを探すつもりが、なぜかショート動画を見続けてしまっていたり…。
そしてネガティブな感情になり…、さらにそのせいでやる気がなくなり…、仕事や勉強が進まず…、さらにそれにネガティブになり…。
といったネガティブサークルから抜け出せなくなっている今日この頃です。
でもこちらの講座を受ければそういうネガティブな感情が頭で理解でき、さらに行動にまで落とし込めて、そして行動よりも大事なことまで説明してくれます。
これは受講して自分の負の生活を変えるしかないですね。
しかも先生の人柄もよいし、説明も上手だし、ほんと、受講してよかったと思っています。
この度はありがとうございました。
脳科学でAI時代の心を整えるメンタル講師