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メンタルコーチ、WEBデザイナー

嶋崎 あきこ

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講座

プロフィール

はじめまして!
わくわく心をデザインするメンタルコーチ
嶋﨑亜希子です。

子ども服デザイナー3年半
キャラクター雑貨デザイン8年
WEBデザイン13年
チラシパンフレットデザイン8年
と20年以上デザインのお仕事に携わっております。

様々なジャンルのデザインに携わってきたからこそ
「魅せ方」について自信があります。
難しい専門用語は使いません。

そして、
ずっとデザイナーとしてだけ生きていくと思っていた私ですが、
自身が大好きな仕事で心を壊したことをきっかけにメンタルを学び、
立ち直れた経験からメンタルトレーニングの重要性を多くの人に伝えたいとメンタルコーチになりました。

メンタルトレーニングというとトップアスリートや意識が高い一部の人が行うもの、という誤解やハードルがあります。私自身もそう思っていました。
でも、心を整えることは特別なことではありません。
誰にでも必要で、誰にでも身につけられる“技術”です。
勉強にも、スポーツにも、ビジネスにも、
人生そのものにも――
メンタルトレーニングはすべての人の味方です。

保有資格・免許

<保有資格>
・SBTスーパーブレイントレーニング認定1級コーチ
・JADA認定 SBTアスリートメンタルコーチ
・しつもんメンタルトレーニングインストラクター
・JADP認定 スポーツメンタルトレーナー
・JADP認定 上級心理カウンセラー
・スポーツ庁後援日本スポーツクラブ協会認定 運動部活動指導士

<講演実績>
・学校教職員研修
・学生向け行事
・PTA
・高校部活動
・企業イベント
など
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こんなことを教えています

わくわく心をデザインするメンタルコーチ

① 【超初心者向け】プロが伴走するAI画像作成術
「デザインセンスがない」「AIは難しそう」と諦めていませんか?
最新のAIツール(Gemini、NanoBanana Proなど)を「魔法の杖」として使いこなし、あなたの頭の中にあるイメージを形にするお手伝いをします。

完全オーダーメイドのマンツーマン指導: 決まったカリキュラムはありません。「今すぐバナーが作りたい」「SNSのヘッダーを整えたい」など、あなたの要望に合わせて内容をカスタマイズします。

デザイン歴20年のプロの視点: ただAIで画像を作るだけでなく、プロの視点で「クリックされるコツ」や「魅力的な魅せ方」をアドバイスします。

難しい操作は不要: Googleアカウントがあれば始められます。デザイン初心者の方こそ大歓迎です。

② 仕事も家庭も全部叶える!脳科学に基づく最強メンタル講座
「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか? 50年以上の研究に基づく脳科学メンタルトレーニング(SBT)で、根性論に頼らず、自然と前向きになれる「脳の使い方」をお伝えします。

誰でも再現できる「心の切り替えスイッチ」: イライラや落ち込みからサッと立ち直り、仕事の効率も家庭の笑顔も手に入れる具体的な手法を学びます。

夢を叶えるイメージトレーニング: 脳科学的な裏付けに基づき、ワクワクした未来を先に体験することで、自然と体が動く状態を作ります。

一生モノの思考習慣: 無意識のマイナス思考グセに気づき、プラスに書き換えることで、仕事、人間関係、子育てなど人生のあらゆる場面で応用できます。

🌟 私の講座はこんな方におすすめです
起業初心者で、デザインや発信に自信がない方

AIを活用して、時間とコストをかけずに質の高いクリエイティブを作りたい方

仕事、家事、育児の両立に疲れ、心に余裕を取り戻したい方

夢や目標はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない方

スキルだけでも、マインドだけでも足りない。 その両輪を整えることで、あなたの人生はもっと軽やかに、力強く進み始めます。 まずは気軽にご相談ください。あなたとお話しできるのを楽しみにしています。

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講座

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レビュー

講座【1日3分】悪口の快感を感謝に!脳科学で自分を愛せる「幸せ脳」習慣
この講座は「人間関係に疲れている方、ついイライラしてしまう方、自己肯定感を上げたい方にはぜひおすすめしたい講座」でした

女性 50代

あきこ先生の今までの経験に基づき
だから、愛がいっぱいで、心が温かくなる講座でした。

特に、愚痴や悪口を言うとドーパミンが出て
スッキリするという仕組みを知ったとき
「だから人はつい悪口を言ってしまうんだ」
と腑に落ちました。

自分を責める必要はなく
脳の使い方を少し変えるだけでいい
というメッセージにとても救われました。

講座では知識だけでなく
実際に感謝に気づくワークや
嫌な出来事を感謝に変える思考ワークも体験でき
「なるほど、こういうことか」
と体感しながら理解できます。

難しい精神論ではなく
1日3分という小さな習慣でできる方法なので
忙しい毎日でも無理なく続けられそうだと感じました。

あきこ先生も実体験もとてもリアルで
だからこそ言葉に説得力があり
優しく寄り添ってもらえる安心感があります。

人間関係に疲れている方
ついイライラしてしまう方
自己肯定感を上げたい方にはぜひおすすめしたい講座です。

講座【1日3分】悪口の快感を感謝に!脳科学で自分を愛せる「幸せ脳」習慣
この講座は「人間関係に疲れている方、ついイライラしてしまう方、自己肯定感を上げたい方にはぜひおすすめしたい講座」でした

女性 50代

あきこ先生の今までの経験に基づき
だから、愛がいっぱいで、心が温かくなる講座でした。

特に、愚痴や悪口を言うとドーパミンが出て
スッキリするという仕組みを知ったとき
「だから人はつい悪口を言ってしまうんだ」
と腑に落ちました。

自分を責める必要はなく
脳の使い方を少し変えるだけでいい
というメッセージにとても救われました。

講座では知識だけでなく
実際に感謝に気づくワークや
嫌な出来事を感謝に変える思考ワークも体験でき
「なるほど、こういうことか」
と体感しながら理解できます。

難しい精神論ではなく
1日3分という小さな習慣でできる方法なので
忙しい毎日でも無理なく続けられそうだと感じました。

あきこ先生も実体験もとてもリアルで
だからこそ言葉に説得力があり
優しく寄り添ってもらえる安心感があります。

人間関係に疲れている方
ついイライラしてしまう方
自己肯定感を上げたい方にはぜひおすすめしたい講座です。

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