石川威弘 (たけひろ)
パーソナル栄養士
ファスティングマイスター学院 調布支部長
著書 気まぐれ断食 (SBクリエティブ)
Instagram 1.7万人フォロワー
【略歴】
東京農業大学卒業後、タニタ食堂五反田店に勤務。
現在は栄養士の知識と経験を活かした食事指導とファスティング指導で健康的に痩せられるダイエットをサポート。
お客様一人一人の体調や体質に合わせたアドバイスを得意としており、ダイエットだけでなく、便秘や冷え性の改善、血糖値や血圧の改善、妊活などのサポートも行う。
2021年に著書「気まぐれ断食」を出版。
【実績】
モデルのマギーさんも登場した『DeNA』トラベルのイベント出演
世田谷パン祭りにて成城石井様のセミナーに登壇
TBSジロジロ有吉に出演
日々の健康やダイエットを考える際に一番始めに見直すべきは食生活です。
この教室では日頃のダイエットや体の不調を栄養学から紐解き、一生涯に渡って使える知識を身に着けることができます。
現代社会は飽食の時代と言われており、食べ物に溢れかえっています。
そんな飽食の時代だからこそ、現代の足し算の栄養学ではなく、引き算の栄養学の考え方をもとにお話をしております。
みなさんの日々の健康を守るお手伝いができたら幸いです。
女性 50代
最近、鬱で悩んでいるひと、多いですよね。
その多くが、食生活が乱れているのを経験して実感してます。
食生活の改善の第1歩として、聞いてもらいたいです。
女性 50代
全6回の5回目でした。
最近、巷でも｢たんぱく質｣｢プロテイン｣とよく耳にしますが、今回はまさに｢たんぱく質について｣でした。
加齢とともに、たんぱく質をなかなか食べなくなりますが、実は加齢するほど ｢たんぱく質摂取が肝心！｣なのが分かりました。
プロテインの摂取方法(タイミング)も聞けて、よかったです。
ありがとうございます😊
ぜひ日々の食事にご活用ください。
女性 50代
いくらダイエットしても、きれいに健康的でないと意味がないです。
そんな中、小学校で習う栄養知識に、新常識を知って痩せられるなら、こんなにいい事はないです。
いくら気をつけても、なかなか出来ないのはなぜか。気づかせてくれます。
ご参加ありがとうございました！
小中学生で習う基本知識に一番大切なことが隠されているんですよね。
女性 50代
最近、鬱で悩んでいるひと、多いですよね。
その多くが、食生活が乱れているのを経験して実感してます。
食生活の改善の第1歩として、聞いてもらいたいです。
女性 50代
全6回の5回目でした。
最近、巷でも｢たんぱく質｣｢プロテイン｣とよく耳にしますが、今回はまさに｢たんぱく質について｣でした。
加齢とともに、たんぱく質をなかなか食べなくなりますが、実は加齢するほど ｢たんぱく質摂取が肝心！｣なのが分かりました。
プロテインの摂取方法(タイミング)も聞けて、よかったです。
ありがとうございます😊
ぜひ日々の食事にご活用ください。
女性 50代
いくらダイエットしても、きれいに健康的でないと意味がないです。
そんな中、小学校で習う栄養知識に、新常識を知って痩せられるなら、こんなにいい事はないです。
いくら気をつけても、なかなか出来ないのはなぜか。気づかせてくれます。
ご参加ありがとうございました！
小中学生で習う基本知識に一番大切なことが隠されているんですよね。
パーソナル栄養士 いっしー
