朝活 リフレッシュ＆リラックス講座特集【オンライン】

maiko　 / 自分の声が好きになるボイトレ♪ /ごきげんボイストレーナー

三日坊主・時間がない人でも、確実に脂肪を落とせた朝ヨガレッスン

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リピートで選ばれ続けて5年超の信頼講座✨更年期・体型変化に悩むあなたへ🌸整体に行かなくても整うと大好評！朝ヨガで代謝アップ＆お腹スッキリ習慣

¥1,500

滑舌は苦手でOK！声で描く物語♪新しい自分を発見する朗読レッスン♪

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また聴きたい！とお客様に言われるような朗読の読み方を学びます。滑舌や発声より大切な情景の描写やセリフの演じ分けなどわかりやすく教えます😊

5月19日(火) 10:00¥1,600（60分）オンライン
5月17日(日) 19:00¥1,600（60分）オンライン予約締切
5月19日(火) 11:00¥1,600（60分）オンライン

ANA現役CAが教える！朝30分のスッキリヨガ(061)

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ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫

担当フィットネスグループ

ANA Study Fly

5月26日(火) 6:00¥1,400（30分）オンライン

オンライン【朝ヨガ】リピート率No.1★心も体もスッキリ前向きヨガ

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初心者〜経験者まで大好評の朝ヨガ！呼吸法や様々なポーズで体がほぐれて思考もクリアに。朝40分で1日が変わる！オンラインで気軽に健康習慣♪

Sakura Yoga

5月19日(火) 7:00¥1,500（40分）オンライン
5月24日(日) 8:00¥1,500（40分）オンライン
5月26日(火) 7:00¥1,500（40分）オンライン

【オンライン】体・呼吸・心を整える！朝活ストレッチヨガ＆安眠ヨガ

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快適な１日のための朝ヨガ＆よい眠りにつくための夜ヨガです。変化に気づく45分。形にこだわらず、体の声を聴いて快適なヨガをしませんか？

須藤玲子

5月25日(月) 8:00¥1,000（45分）オンライン

ビューティー・ヘルス

【オンライン・ストレッチヨガ】日曜の朝の呼吸でストレッチ

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気持ちが良い朝の時間に、深い呼吸をしながら身体を温めてデトックス。是非体験していただきたいです。

水野江莉花

5月24日(日) 7:00¥1,000（60分）オンライン
5月31日(日) 7:00¥1,000（60分）オンライン

🔰初心者・首肩こりや腰痛に・寝ころんだまま全身ほぐすリラックスヨガ

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クタクタお疲れのあなたへ寝ころびヨガでほぐして心身の不調を改善！ストレス解消・運動不足・更年期・朝活・ストレッチ・マインドフルネス瞑想

松本キヨコ

5月19日(火) 9:00¥1,000（30分）オンライン
5月17日(日) 17:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
5月21日(木) 9:00¥1,000（30分）オンライン

【オンライン朝活】月火水金の朝活習慣！2週間でお腹周り-10ｃm！

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【お腹周りに浮き輪がついてる人必見！】２週間でウエスト-10ｃm？！も夢じゃない？朝ヨガ習慣を身に付けてより充実した一日に！

ナガタマイコ

5月19日(火) 6:00¥2,200¥1,760（30分）オンライン
5月18日(月) 6:00¥2,200（30分）オンライン予約締切
5月20日(水) 6:00¥2,200¥1,760（30分）オンライン

ビューティー・ヘルス

寝起き30分朝活☀️マネするだけ超簡単〈小顔ケア〉少人数レッスン

5.0（103）

寝起きOK！朝の顔むくみ・くすみを吹っ飛ばす👊目覚め爽快スッキリ小顔ケア！摩擦ナシ超簡単顔印象UP⤴︎ 一緒に朝活☀️小顔マッサージ❣️

及川ゆりか

5月24日(日) 7:00¥1,500¥1,425（30分）オンライン

【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

5.0（1178）

呼吸と共に動き、心穏やかに、美しく健康な身体を手に入れます♪

みづほ Mizuho

5月18日(月) 20:00¥1,200（60分）オンライン
5月19日(火) 10:00¥1,200（60分）オンライン
5月20日(水) 20:00¥1,200（60分）オンライン