何を学びたいですか？
人気検索ワード
サービス／カテゴリーから探す
マンツーマンで、やりたい時にやりたいピラティスを‼︎
11月10日(火)
8:00 - 8:45
オンライン
11月10日(火)
9:00 - 9:45
オンライン
11月10日(火)
12:00 - 12:45
オンライン
11月10日(火)
13:00 - 13:45
オンライン
11月10日(火)
14:00 - 14:45
オンライン
11月10日(火)
15:00 - 15:45
オンライン
11月10日(火)
16:00 - 16:45
オンライン
11月10日(火)
17:00 - 17:45
オンライン
11月10日(火)
18:00 - 18:45
オンライン
11月10日(火)
21:00 - 21:45
オンライン
11月11日(水)
8:00 - 8:45
オンライン
11月11日(水)
9:00 - 9:45
オンライン
11月11日(水)
10:00 - 10:45
オンライン
11月11日(水)
11:00 - 11:45
オンライン
11月11日(水)
12:00 - 12:45
オンライン
11月11日(水)
13:00 - 13:45
オンライン
11月11日(水)
14:00 - 14:45
オンライン
11月11日(水)
15:00 - 15:45
オンライン
11月11日(水)
16:00 - 16:45
オンライン
11月11日(水)
17:00 - 17:45
オンライン
11月11日(水)
18:00 - 18:45
オンライン
11月11日(水)
19:00 - 19:45
オンライン
11月11日(水)
21:00 - 21:45
オンライン
11月12日(木)
11:00 - 11:45
オンライン
11月12日(木)
12:00 - 12:45
オンライン
11月12日(木)
13:00 - 13:45
オンライン
11月12日(木)
14:00 - 14:45
オンライン
11月12日(木)
15:00 - 15:45
オンライン
11月12日(木)
16:00 - 16:45
オンライン
11月12日(木)
17:00 - 17:45
オンライン
[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表
BASI認定ピラティスMatインストラクター
NAGI PILATES machine
ZIN認定ZUMBAインストラクター(Singapore)
産前産後のピラティスコース修了
女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー
企業イベント多数参加
2022年ストアカアワード
リピーター賞
カテゴリー賞ヨガ・フィットネス部門
カテゴリー賞スポーツ・アウトドア部門
三冠受賞
2023年ストアカアワード
...
+続きを読む
ピラティスはカロリーを消費しにくいエクササイズと思われがちですが、自重や体幹を使ったレッスンもあるので、しっかりした運動になると思いました。
ちなみに、今日のレッスンでは50分で174カロリー消費していました。
マンツーマンなので、自分に合わせたトレーニングができます。
先生のレッスンを受けた後は、フェイスラインも引き締まります！
定期的に受けたい講座です。
月額を受講しているので、私がどのくらい動けるかは把握していらっしゃるとは思うのですが、それでも画面越しのご指導やご指摘には驚きます。足の間隔や向きが少し違っても、画面を通して分かってしまいます。自分1人ではできないだろう回数も何とかできてしまうことが多く、終わった後は爽快です。