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石瀬 みづほ

本人確認済み
(205)
  • 292人
  • 37回

楽しく動いて美しく♡

[ピラティス・ZUMBAインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


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石瀬 みづほの教室ページの見出し画像

ピラティスとZUMBAで最高ボディを手に入れよう!

ピラティスは楽しく正しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
身体を動かし、ストレスと脂肪を吹き飛ばし、最高最強ボディを手に入れましょう。

インストラクター歴10年の元ミュージカル俳優が
オンラインでシンガポールからお届けします‼︎
国境を超えて、一緒に楽しく熱い時間を過ごしましょう♡
クラスはもちろん日本語です。

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  • 講座一覧

  • レビュー205件

女性 40代

この講座は「身体の感覚が変わる講座」でした

3回目の受講です。
受講中に、バラバラだった身体が1本の軸につながる感覚がありました。私には結構ハードですが、また受講したいです。
先生の説明の仕方がとても上手です。

女性 40代

この講座は「股関節をしっかり使うレッスン」でした

股関節の動きが悪いので、股関節にフォーカスしたレッスン、とても嬉しいです。
無理な動きをすると、右の股関節が詰まった感じになりますが、しっかり股関節を使ったにもかかわらず、違和感なく動きがスムーズ。正しい動きをするとこんなに違うのかと実感しました。

苦手なサイドの動きも、先生のお手本を見て、声がけに沿って行なった事で、バランスがとりやすかったです。

いつも、しっかり動きを確認して声がけをして下さいます。人気があるのも納得です。

女性 50代

この講座は「ジワジワ効いてくるレッスン」でした

いつもよりシンプルな動きでしたが、地味に追い込みがかかり…、ふぅーっと一息。効いてる感がたまりません。
初心者さんにもベテランさんにもおすすめな講座です。

女性 30代

この講座は「リフレッシュできる」でした

先生がとても元気で明るくて、こちらまで元気をもらえます!
恥ずかしながら久しぶりの運動でしたが、先生の掛け声と明るさでとてもリフレッシュできました。オンラインと思えないほどのリアルでやっているような満足感もありました。
あとは先生がとても美しいので、"自分もこんな身体のラインになりたい"と励みになります。みづほ先生、ありがとうございます!!!

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教室風景写真