内側から、とろけるようにほぐして、デトックス
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MAYA(池田真也子)1972年生まれ
大学卒業後10年間は、一般企業のOLとしてヨガとは全く無縁の生活を送る。
30代前半、心身のバランスを崩した事がきっかけでヨガに出会う。
40歳になると同時に、ヨガ講師を目指し日本フィットネスヨーガ協会にて
インストラクター養成基礎コース修了。大手スポーツクラブやカルチャーセンター等での代行や各種研修を重ねながら、都内数カ所でハタヨガのクラスを担当。
2017年春、日本人唯一のハートオブヨガ/シニアティーチャー 川原朋子に出会い、彼女のもとでハートオブヨガ、リストラティブヨガの学びを深める。
2018年6月、ハートオブヨガ指導者養成講座を修了。
2018年末、協会ヨガ講師としての活動5年が満了する節目に、フリーランスでハートオブヨガ講師として活動を開始。
心身への自己セラピー要素に満ちたハートオブヨガの素晴らしさを心を込めてお伝えしていきたいと思います。
下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。
アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。
クラスも、多種多様です。
ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。
ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。
整える身体・整える息・整える心です。
ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。
ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。
皆様のご参加お待ちしてます。