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「体調を整えるヨガ」

対面

体の不調を改善し、心身ともに健康になりましょう。

こんなことを学びます

 肩こり、腰痛など生活習慣による体調の改善、予防を目指し、体力・筋力・免疫力をアップするクラスです。

ブロック、ベルト、ブランケットの補助具を使用し、一人一人の身体に無理なく効果的なヨガを実践します。

ヨガ初心者の方も安心して参加できます。
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開催日程がありません

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ヨガ マット

この講座の先生

中筋 のりこのプロフィール写真
ひとり一人体に合う丁寧に指導を心がけてます。

中筋 のりこ

Jcca/日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター認定
(心身の中心軸を鍛えるメソッド。骨盤矯正。ストレッチポール使

この講座の主催団体

ヨガスタジオ「ima.」

主催団体確認済み
  • 21人
  • 19回

下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。


ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。

整える身体・整える息・整える心です。

ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。

ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。

皆様のご参加お待ちしてます。





主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    体の不調を改善したい方
    四十肩、慢性的な肩こり
    腰痛、坐骨神経痛などの不調
    むくみ、冷えなど
    血行改善をしたい方にオススメクラス

    ヨガのポーズを丁寧に詳しく知りたいかた
    お待ちしてます。


※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「体幹を鍛える講座」でした

    ひとつひとつ丁寧に身体の使い方を教えて下さり、身体の隅々まで意識が行き集中できました。
    自分の身体の癖に気づけました。かなり筋力アップ効果あると思います。
    先生が明るくて楽しいレッスンでした。

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