ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット15件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
重要12不労筋 活性化エクササイズ!【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です!"6関節・わずか12個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月13日(木) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月14日(金) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
中高年!筋肉を落とさない為のお家筋トレ さっくり40分
中高年の老後が「筋肉貯筋」で健やかに!やりたい事やれる身体を今から作る
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 19:30¥1,000(40分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 14:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
【超初心者向け】無理なく楽しく!全身トレーニング
できる範囲でOK!筋肉を付けて、軽いカラダを手に入れましょう
¥1,000池袋・巣鴨 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
地味に動いて、じっくり効かせる。運動って本当はキツクないのです!
小さな筋肉をちょっと動かす、それだけで十分。体力なんて不要です。自分のレベルに合わせて動きを調節できるから、誰でもいつでも始められます。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【5分で筋肉痛】割と?かんたんな「寝たままできる」腹筋!中級編
動画を見ながらトレーニングする時感じる、動きがよく分からない、ポーズが正しくないかも?などの心配を全部!!取り除きました!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
ダイエット者必見!これピラティス?しなやかな筋肉はストレッチ必須
マッスル筋肉さようなら!女性らしく細くしなやかに!【伸ばして、ぎゅ~!!】独自メソッド大公開💛ピラティス ヨガ
¥1,000横浜・みなとみらい / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
・姿勢・血流促進・ダイエット!結果と効果を実感パーソナルレッスン
誰でも使える呼吸法で身体を変える!体幹力、美姿勢、美肌、しなやかな筋肉!「健康」を目指せば「美」は伴ってくる✨
¥2,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【オンライン】一緒にハァハァしましょう!有酸素×筋トレ!
筋肉も大事!心肺機能も大事!疲れやすくなったその身体を、内側から目覚めさせましょう!音楽に合わせて、楽しく♪両方一緒にやっちゃいます!!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
リクエスト制【解剖学講座】セラピストパーソナルトレーナースキルUP
指名/リピート率が上がる!クライアントの反応が明らかに変わる!骨の構造、筋肉のつき方、筋膜連結を理解してトレーニング施術できていますか?
¥5,500渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
100歳になっても美姿勢で歩ける筋トレ&ストレッチ|初心者さん歓迎
緩やかなストレッチ&下半身筋トレで身体の歪み解消。筋肉をつけ痛みなく美姿勢を保ちどこまでも歩ける足腰を手に入れましょう。
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
実践体験型30分☆家にあるもので効率的に体を変えていくトレーニング
腕立て?腹筋?プランク?一切やりません!顔出し不要☆ある物で効率的に体を変えていく、筋肉トレーニング!頑張りすぎずに、ちょっとだけ頑張る講座
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
筋トレ歴20年の私が教える‼︎初心者でも簡単、正しいスクワット‼︎
たった5回で筋肉痛‼︎効果3倍スロートレーニング(^○^)
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【5分で筋肉痛】世界一かんたんな「寝たままできる」腹筋!女性向け
動画を見ながらトレーニングする時感じる、動きがよく分からない、ポーズが正しくないかも?などの心配を全部!!取り除きました!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【5分で筋肉痛】世界一かんたんな「寝たままできる」下半身トレ
動画を見ながらトレーニングする時感じる、動きがよく分からない、ポーズが正しくないかも?などの心配を全部!!取り除きました!
¥1,000オンライン