ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット62件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊!(筋トレ・ダイエット)オンライン
理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの腹筋筋トレ方法を伝授!朝活・夜活トレーニングで運動不足解消&お腹脂肪燃焼!ヨガやピラティスと併用〇
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 11:00¥1,500(20分)オンライン
- 6月4日(火) 12:00¥1,500(20分)オンライン予約締切
- 6月4日(火) 14:00¥1,500(20分)オンライン予約締切
- 講座パーソナル・トレーニング
ヒップアップのオンラインジム美尻筋トレ!簡単ダイエットトレーニング
パーソナルトレーナーが効果的なヒップアップエクササイズを指導します!25分の時短運動で美尻・お尻を自慢しませんか?ダイエットや免疫力UP!
近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(木) 11:00¥1,500(25分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
自宅でサクッと椅子エクササイズ!ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修!椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
近日開催- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
簡単二の腕痩せ筋トレ!背中引き締め筋トレ&即効ストレッチ隙間時間に
30分初心者でも出来る二の腕痩せと背中の引き締めトレーニング!夏までに背中と腕を細くする痩身ストレッチ・筋トレレッスン。目指せ天使の羽!
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 11:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
オンラインパーソナルトレーニング!筋トレ・食事・栄養・姿勢・健康
効果抜群!理学療法士がダイエット・健康作りを個別サポート!ヒップアップ、脚痩せ、脂肪燃焼、腹筋、美脚、腸活、ストレッチ・食事指導付♪産後女性
¥11,000高宮・大橋 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
全身痩せるダンス!お正月太りを解消するダイエット・筋トレプログラム
【痩せすぎ注意!!】朝活・夜活ダンストレーニングで脂肪燃焼・ストレス発散!プロボクサーのトレーナーが弛んだ体をリセットさせます!1日でもOK
¥1,000天神・大名 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
ダイエット者必見!これピラティス?しなやかな筋肉はストレッチ必須
マッスル筋肉さようなら!女性らしく細くしなやかに!【伸ばして、ぎゅ~!!】独自メソッド大公開💛ピラティス ヨガ
¥1,000横浜・みなとみらい / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
時短で鍛える!腹筋・体幹・脂肪燃焼(ダイエット・筋トレ)オンライン
全米協会認定トレーナーが教える【時間がない人】のための究極の時短トレーンング!機能解剖学、運動生理学に基づく自重トレ&HIIT(日替わり)
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【骨盤底筋トレーニング】骨盤ケアトレで体幹力!尿もれ・便秘等を改善
女性必見!骨盤底筋群を鍛えて骨盤調整ヨガ!尿漏れ・下っ腹・腰痛・便秘を改善してくびれを!骨盤ケアで不調を改善!産後ダイエット/ママヨガにも◎
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 3回コース講座パーソナル・トレーニング
【今すぐ痩せる!】ダイエットの知識とトレーニング両方わかる!
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【ヒップアップ・モモ締め】プリケツトレーナーによる下半身ダイエット
垂れたお尻は必ず上がる!短時間集中トレで下半身を引き締めましょう
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ズボラでも継続できるボディメイクの方法お教えします
何から始めればいいのかわからないあなたへ
¥2,800烏丸・四条 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
夏までに-3kgを目指す30分の鬼トレ
3ヶ月後今までとは違う夏を過ごす為に一緒にチャレンジしましょう!
¥1,200オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【1日20分】HIIT(ヒート)トレーニングで脂肪燃焼&生産性UP
僅か20分のスキマ時間で出来る!HIITトレーニングで身につける運動習慣
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
ボディメイクヨガ ~ダイエット部~
ヨガでほぐし、コンディショニング系で身体を引き締めよう!!!!!
¥2,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
ぷにぷにお腹撃退🔥筋トレ!ダイエット!腹筋トレーニング20分
ちょっぴりハードなトレーニングで11字腹筋とくびれを手に入れて、ぷにぷにお腹にさよならしましょう^^
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
30代から作る!お家で簡単ペタ腹 腹筋ワークアウト!
筋トレ初心者や女性に大人気の腹筋に特化したワークアウトです! ぽっこりお腹気になりませんか?一緒にペタ腹を作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
50歳からの美・ベストボディを目指す!パーソナルトレーニング!
代謝を上げて、痩せやすい体を作る!脂肪を燃焼させて、引き締まった体に!姿勢が整い美・若々しさを手に入れる
¥3,700オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
自宅で簡単スクワット!ふともものトレーニング!!
運動不足解消!丁寧なフォームでしっかりと効かせて太りにくい体作りに!
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ぽっこりお腹解消♡ママのための自宅でぺたんこお腹トレーニング
筋トレ嫌いの私も変われた!家トレでぽっこりお腹からぺたんこお腹へ♡忙しいママも初心者さんもOK✨美しいお腹を手に入れるオンラインレッスン
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