ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット17件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
50歳代のアンチエイジング健康法【エクササイズ・トレーニング】講座
運動を日常生活に取り入れることでアンチエイジング効果を高め、生活にメリハリを与え時間を効果的に活用でき、あなたに新たなライフステージを与える
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月17日(月) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月17日(月) 8:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座パーソナル・トレーニング
座ったままでクビレを作る!じんわり汗かき、痩せる座り方≪初級≫
\ズボンの上のハミ肉撃退!/所要時間は30秒?!回数、強度はあなた次第!お仕事中でも脂肪が燃やせる「カラダを引き締める座り方」の入門講座です
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 6:00¥2,200(45分)オンライン
- 6月17日(月) 7:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月18日(火) 8:00¥2,200(45分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
簡単二の腕痩せ筋トレ!背中引き締め筋トレ&即効ストレッチ隙間時間に
30分初心者でも出来る二の腕痩せと背中の引き締めトレーニング!夏までに背中と腕を細くする痩身ストレッチ・筋トレレッスン。目指せ天使の羽!
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 11:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
「燃焼」ジムに行かずお家で隙間時間トレーニング
なりたい自分を目指して!
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
50歳👨腹が出て、やる気なし、体力なしを変えちゃうオンライン時間
なかなか痩せない、やる気も体力も無い!男性更年期?かも💦ジムに行かずオンラインパーソナルで腹を凹ませストレス解消!イケオジと呼ばれちゃう!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
自分と向き合う2時間で姿勢改善からパーソナルトレーニングまで体験
体のお悩みや姿勢、不調は日々変化し現代人には常にあるもの。その不調やお悩みに対してまず何をすれば良いのかが分かる2時間の集中講座です。
¥23,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
世界の街をみながらエクササイズウォーキング ~ラジオ体操編
自宅で世界の街を歩いて短時間で身体をトレーニング!家事、動画鑑賞、テレワーク、ゲームのすき間時間で楽しいエクササイズウォーキング!
¥1,200オンライン - 4回コース講座パーソナル・トレーニング
簡単5分!~【心と身体の不調改善】冷え性改善!太極拳スワイショウ
隙間時間で元気に!冷え改善、日々楽しく親も子も過ごそう、毎日楽しく、ワクワク。太極拳スワイショウで乗り越えよう
¥4,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
特典付き!運動不足解消するストレッチ×筋トレ講座【初級編】
おうち時間を使って健康な体を作ろう!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【1日20分】HIIT(ヒート)トレーニングで脂肪燃焼&生産性UP
僅か20分のスキマ時間で出来る!HIITトレーニングで身につける運動習慣
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
短時間で全身の体脂肪が強制ダイエット!!🔥くびれ脚痩せ引き締め
スキマの短時間でボディメイク。引き締めて汗をかいて全身の気になる体脂肪を燃やす!! スタイルアップにこっそりダイエット!お腹・二の腕・脚痩せ
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【リピート続出】空手で美ボディ!筋トレ、ダイエット、@オンライン
空手指導員(全国チャンピオン)、ヨガインストラクター、現役モデルによる初心者向けレッスン!朝活、夜活、短時間で身体改造!運動習慣をつけよう!
¥2,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【ヒップアップ・モモ締め】プリケツトレーナーによる下半身ダイエット
垂れたお尻は必ず上がる!短時間集中トレで下半身を引き締めましょう
¥1,000池袋・巣鴨 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
時短で鍛える!腹筋・体幹・脂肪燃焼(ダイエット・筋トレ)オンライン
全米協会認定トレーナーが教える【時間がない人】のための究極の時短トレーンング!機能解剖学、運動生理学に基づく自重トレ&HIIT(日替わり)
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
★みんなのデザイン筋トレ★人気講座選り抜き短期集中シックスパック!
平日時間がない方、ポイントだけ知りたい方に!「みんなのデザイン筋トレ」個別講座6つ中から、面白い&大切な部分を体系立ててお伝えします!
¥10,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【オンライン】【スキマ時間にワンコイン】二の腕引き締めトレーニング
どこでもOK・器具不要・自重で引き締め・Shoji式エクササイズも体験!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
1レッスンで悩みをスッキリ解消!!ヨガ氣功セラピーセッション
氣の流れを活用し、身体のコリや老廃物の循環を改善し、最高の自分の身体と向き合う時間を作りませんか??
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