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はじめまして。
STRONG Nation™ インストラクターのジャスミンです。
*自己紹介*
OLの傍ら大手スポーツジムでSTRONG Nation™ 普及のためレッスン提供中
Shoji式エクササイズインストラクター
AFAA キックボクシングエクササイズインストラクター
物心ついた頃から運動は大の苦手。運動会は常にビリ。
アラサーで一念発起しスポーツジム入会。スタジオレッスンが楽しくて気がついたら教える立場に。そんな私なので運動が苦手な方へ。大丈夫!付いてきてください。
*STRONG Nation™ のご紹介...
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短時間で場所も取らずに出来る動きですが地味に効きそうです。普段運動していない身にはけっこうキツい動きもあるので、先生の「あと4つ〜!」というカウントに励まされました。二の腕の引き締め以外にも巻き肩防止や猫背防止にも良さそうなので在宅仕事の合間にやろうと思います。
ありがとうございました!地味な運動と言いつつ、しっかり二の腕に効いてます。腹筋も取り入れていただき、30分でもいい汗かきました。また、〇〇引き締めがあったら受講したいと思います。
先生の指導がとてもわかりやすく、ちゃんと一人一人見て違うところは直して下さるので、自宅にいながらしっかり〝効く〟トレーニングを受けることができました。終わった後は二の腕がプルプルして汗もしっかりかき、効いていることを実感しました。
シンプルな動きなので初心者の方にもお勧めですし、もう少しレベルアップしたい人向けの動きも教えて下さるので、幅広いレベルの方が満足できるトレーニング内容になっていると思います。
また、気さくで優しい雰囲気の先生で安心してレッスンを受けられました。
楽しくトレーニングできて大満足の30分でした!有難うございました!