ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット34件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座ツボ
ダイエット!脂肪の指ほぐしでお腹がー3cm!簡単セルフケア
指でほぐすだけの簡単セルフケア運動も食事制限も必要なし。脂肪の指ほぐしでお腹が―3cm!触ればわかる脂肪の大移動!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月7日(金) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月11日(火) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座マッサージ・整体
マタニティ向けストレッチ 妊婦さん以外も簡単ストレッチ!
身体が硬い!運動不足!妊婦さん マタニティの方へも🙆♀️6月からスタート!日程公開してます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 9:00¥1,150¥1,092(30分)オンライン
- 6月9日(日) 16:00¥1,150¥1,092(30分)オンライン
- 6月9日(日) 18:00¥1,150¥1,092(30分)オンライン
- 講座マッサージ・整体
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月31日(金) 14:30¥19,600¥17,640(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座マッサージ・整体
妊娠体質への近道!夫婦でできる、妊活整体講座
食事や運動、生活習慣を変える以前に、妊娠しやすい健康状態に近づくための簡単な整体をお教えします。(オンライン可)
¥10,000福井県内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座マッサージ・整体
【運動苦手さんOK】ママの為のセルフケアで肩こりがスッキリ楽になる
お子様との時間をもっと楽しめる🎵肩の痛みをリンパケアでスッキリ✨
¥1,000オンライン - 講座マッサージ・整体
【肩こり・首痛セルフケア】50代女性🔰噓のように軽くなるセルフケア
肩こり・首痛を喉の調子から改善🥰ほぐしても、また出る肩こり・首痛を根本原因である喉や気管支の調子を整え、運動苦手でも楽しいトレーニングを伝授
¥1,000オンライン - 講座マッサージ・整体
【運動しないでダイエット】🌞整体師が教える内臓脂肪を燃やして瘦せる
バランスを整え酸素を入れると体温が上がる🌞内臓脂肪が燃えやすくなる🌞運動が苦手でも血流を改善し瘦せる🌞血液もサラサラになってダイエット健康法
¥1,000オンライン - 講座マッサージ・整体
理学療法士監修👨⚕️座ったまま肩こりセルフストレッチ【20分】
5000人以上を施術した理学療法士と初心者向けセルフケアストレッチをlet's try!デスクワークやスマホ操作による運動不足をデトックス!
¥1,500神戸・三宮 / オンライン - 講座マッサージ・整体
【関節トレーニング】をもっと学びたい人のマスター編
いい運動だけどひとりだと続かない。上手くできているか自信がない。先生と一緒にやりたい(^^ゞそんな方に向けた中級者編
¥3,000岐阜県内 / オンライン - 講座マッサージ・整体
股関節が変、腰が痛い。【関節トレーニング】下半身編を行いましょう
股関節の調子が悪い、ヒザが痛い腰も痛いどんな運動すればいい?それ【関節トレーニング】がお勧めです。なんで痛くなったのか。動きながら解消しよう
¥3,000岐阜県内 / オンライン - 講座マッサージ・整体
ズボラ体操 下・立位編
中・布団編②から、さらに運動効果が高いが負荷も上がる立位での体操です。それでも一般の体操からすると負荷はまだゼロに近い😆
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座マッサージ・整体
ズボラ体操 中・布団編②
上 布団編①から効果を高めた、布団で出来る体操です。運動量を上げていますが、一般的な体操からみればまだ運動量ほぼゼロ!
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座マッサージ・整体
💕妊活💕 30代・40代妊活中の方 簡単なマッサージ方法
妊活ってとても大変ですよね。大変なやり方はもう古い。食事や運動ストレスを抱えていては妊娠を遠ざけてしまいます。早い・簡単・正しい方法。
¥3,000東京(その他) / オンライン - 講座マッサージ・整体
隙間時間で軽やかBODYに♪ 男女可能
忙しいけど、運動習慣のつけたいあなたへ。
¥1,050オンライン - 講座マッサージ・整体
【期間限定】先ずは20分から自己整体ヨガで運動不足解消しませんか❓
【女性限定】🎁お得な特典付き❓ 初心者歓迎 身体が硬くてもOK 自己整体法で健康と運動不足解消の為に短い時間から始めませんか?タイ式ヨガ
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【シニア歓迎】身体が硬くても大丈夫 運動不足解消に自己整体ヨガ
【女性限定&初心者歓迎】隙間時間から始めませんか?運動不足の方・膝が痛い・あぐらが苦手な方でもOK 自己整体ヨガで運動不足解消しましょう
¥1,100オンライン - 講座マッサージ・整体
ねこ背解消・肩コリ解消【関節トレーニング】上半身編
背中が丸い、手を上げにくい、背中で手が届かない。こんなはずじゃ!それは、使えていないサボリ筋のせいです。簡単な運動で体の悩み解決しましょう。
¥3,000岐阜県内 / オンライン - 講座マッサージ・整体
【お腹の余分なお肉解消】下腹に効くボディワークで運動不足解消!
夏までに少しでも身体を変えたい方へおすすめの講座です!!みんなでかっこいい身体目指しませんか?
¥1,000オンライン - 講座マッサージ・整体
【オンライン整体】1時間の背骨トレーニングで身体の痛みを解消!
身体の痛みの根源は背骨にあった!?背骨を動かして痛みを取り除きましょう!痛みに悩まされている方や、運動不足を解消したいあなたにおすすめです♪
¥1,500オンライン - 講座マッサージ・整体
準備運動に最適!インストラクターのためのオプションリフレクソロジー
たくさんいるオンラインインストラクターの中で差別化をはかりたい方、筋骨格系だけでなく内臓の重要性、健康に特化したレッスンを行いたい方
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