今の仕事でいいの？！仕事帰りのカフェやご自宅から、愚痴や今の気持ちを話し、これから大切にしたいことを整理する平日夜限定の相談室。
【サービス内容】
今日も一日、お疲れさまでした。
仕事を終えて、ようやく自分の時間。
けれど、職場であったことや言えなかったことが、まだ頭から離れない夜はありませんか？
「今日も納得できないことがあった」
「以前は仕事が楽しかったのに、最近は何か違う」
「仕事は好き。でも、今の職場には魅力を感じなくなった」
「定年まで、このまま働き続けるのかな」
「これからは、もっとやりがいや生きがいを感じる働き方がしたい」
そんな思いを抱える、40代・50代女性のための平日夜限定のオンライン相談室です。
仕事帰りにカフェへ立ち寄り、飲み物を片手にひと息つきながら。
または、帰宅して着替えを済ませ、ご自宅の落ち着ける場所から。
一日頑張った後の30分を、ご自身のために使ってみませんか？
うまく話をまとめる必要はありません。
「今日は、とにかく愚痴を聞いてほしい」
「誰かに話して、少し気持ちを軽くしたい」
「何にモヤモヤしているのか、自分でも分からない」
それだけでも大丈夫です。
無理に前向きになる必要も、30分で答えや目標を見つける必要もありません。
まずは、お好きな香りがあれば手元に用意して、ひと息つきましょう。
仕事での役割や「こうしなければ」という気持ちを少し緩めて、今感じていることをそのままお話しください。
その日のご希望に合わせて、
・愚痴やモヤモヤを話して、気持ちを軽くする
・今の職場の何に違和感を感じているのかを整理する
・これからの人生で大切にしたいことを考える
・本当はどんな自分でいたいのかを言葉にする
・明日や今週にできる小さな一歩を決める
ところまで、一緒に進めます。
今日は、話すだけ。
別の日には、これからのことを少し考えてみる。
そのような使い方もできます。
仕事帰りのカフェや、帰宅後のご自宅から。
仕事での役割をいったん脇に置いて、「これからの私」に戻る時間を持ってみませんか？
【このような夜にご利用ください】
・仕事であったことを誰かに聞いてほしい
・職場の愚痴を、家族や同僚以外の人に話したい
・言いたかったのに言えなかった気持ちが残っている
・一日頑張った後、仕事と自分の時間を切り替えたい
・仕事は嫌いではないけれど、今の職場には魅力を感じない
・毎日仕事をこなすだけで、物足りなさを感じる
・後輩が育ち、自分の役割が変わってきた
・今の職場で、これ以上目指したいものが見つからない
・定年までこのままでよいのか、ふと考える
・もっとやりがいや生きがいのある働き方を模索している
・自分の経験や得意なことを、別の形で生かしてみたい
・何か始めたいけれど、何をしたいのか分からない
・転職や退職を決める前に、自分の気持ちと向き合いたい
・答えを求められずに、今の気持ちを話したい
何を話すか決まっていなくても大丈夫です。
「今日は話を聞いてほしい」だけでも、気軽にお申し込みください。
【対象となる方】
・40代・50代の女性
・長くフルタイムで働いてきた方
・仕事そのものには、やりがいや喜びを感じてきた方
・今の職場や役割に、以前ほど魅力を感じなくなった方
・これからも働き続けたいと思っている方
・これからの人生や働き方を少しずつ考え始めたい方
・自分で未来を選び、目標に向かって進みたい方
すでに転職先や起業内容が決まっている必要はありません。
まだ考えがまとまっていない方のための、最初の入口となる相談です。
【相談内容は、その日の気持ちに合わせて選べます】
■愚痴やモヤモヤを聞いてほしい
仕事であったこと、納得できなかったこと、誰にも言えなかったことを自由にお話しください。
解決策を考えたり、目標を決めたりせず、話すことを中心に進めることもできます。
■今の気持ちを整理したい
問いかけを通して、何に疲れているのか、何に違和感を感じているのかを一緒に整理します。
■これからのことを考えたい
これからの人生で大切にしたいこと、やりがいを感じること、どのような自分でいたいのかに目を向けます。
■小さな一歩を決めたい
原田メソッドの考え方を取り入れ、明日や今週から無理なく始められる行動を一つ決めます。
【相談後に期待できること】
その日のご希望に合わせて、次のような状態を目指します。
・話すことで気持ちが少し軽くなる
・仕事と自分の時間を切り替えやすくなる
・漠然としていたモヤモヤが言葉になる
・今の職場の何に違和感を感じているかが見えてくる
・自分がこれから大切にしたいことに気づく
・考えていきたいテーマが一つ見つかる
・明日や今週にできる小さな一歩が決まる
ご希望の方には、相談で見えてきたことや小さな一歩を、終了後にストアカのメッセージで簡潔にお送りします。
【この相談室の特徴】
■同じような時期を経験した講師がお話を伺います
講師自身も、長年フルタイムで働きながら、アロマテラピー講師として活動してきました。
仕事には大きなやりがいを感じていましたが、50代になり、職場で求められる役割や心身の変化を感じるようになりました。
「このまま定年まで働くのだろうか」
「これからも長い人生を、もっと自分らしく生きたい」
と考え、55歳で早期退職を決意。
その後、長年続けてきたアロマテラピーと原田メソッドの学びを生かし、自分らしい働き方を少しずつ形にしてきました。
安定した仕事を手放す不安も、何をしたいのか分からない時期も経験しています。
そのため、退職や転職を簡単に勧めることはありません。今抱えているお気持ちを大切にしながら、お話を伺います。
■香りを「自分に戻るスイッチ」として使います
仕事を終えた直後は、頭の中が仕事や職場での役割でいっぱいです。
お好きな香りがあれば、その香りでひと息つき、仕事モードを少し緩めてから、ご自身の気持ちに目を向けます。
■原田メソッドの考え方を取り入れます
原田メソッドは、人としての在り方を育て、自分で目標を定め、日々の行動につなげる目標達成の方法です。
ご希望に応じて、原田メソッドの考え方を取り入れた問いかけを行い、ご自身の中にある答えや最初の一歩を引き出します。
講師が人生の正解を決めるのではなく、ご自身が未来を選び、行動を始められるように伴走します。
【講師について】
アロマテラピー講師・セラピスト
原田メソッド認定講師
アロマテラピーの教室 cocoty 主宰
会社員として働きながら、長年アロマテラピー講師の活動を続けてきました
50代でこれからの働き方に悩み、55歳で早期退職。その後、アロマテラピーと原田メソッドの学びを生かし、自分らしい働き方を形にしてきました。
植物の香りを通して自分の気持ちに気づくことと、気づいた思いを日々の小さな行動につなげることを大切にしています。
長く働いてきた女性が、自分の人生をもう一度自分の手に取り戻し、「これからの私」を育てていくことを応援します。
【30分の基本的な流れ】
最初の5分
お好きな香りがあれば、その香りでひと息つきます。今日どのように過ごしたいかも確認します。
次の15分
仕事の愚痴、今感じているモヤモヤ、これから考えてみたいことなどを自由にお話しください。
最後の10分
今日話して見えてきたことを、一緒に振り返り整理します。
ご希望があれば、明日または今週からできる小さな一歩を決めます。
「今日は結論を出さず、話すだけにしたい」というお気持ちも尊重します。
相談内容に合わせて、時間配分は柔軟に調整します。
【開催方法】
オンラインで行います。
仕事帰りに立ち寄ったカフェや、帰宅後のご自宅など、ご自身が参加しやすい場所からご利用ください。
カフェから参加される場合は、周囲に会話が聞こえないよう、イヤホンまたはヘッドセットのご使用をおすすめします。
また、個人的なことや職場のことを安心して話せるよう、できるだけ周囲との距離が保てる席をお選びください。
ご自宅から参加される場合は、お飲み物などをご用意して、リラックスできる場所からご参加ください。
【開催日時】
平日夜限定のオンライン相談です。
受付可能な開始時間
平日18時30分～21時
上記の時間内で、ご希望の開始時間をお知らせください。
例えば、次のような時間でご利用いただけます。
・18時30分開始
・19時開始
・19時30分開始
・20時開始
・20時30分開始
・21時開始
30分～90分単位でご利用いただけます。
21時開始の場合、最終終了予定時刻は22時30分です。
土曜日・日曜日・祝日は開催していません。
【申し込み締め切り】
ご希望の開催日の2日前までにお申し込みください。
例
水曜日の夜をご希望の場合は、月曜日までにお申し込みください。
お申し込みの際に、平日18時30分～21時の間から、ご希望の開始日時を第3希望までお知らせください。
日程を確認後、ストアカのメッセージで実施日時をご連絡します。
ご希望に添えない場合には、別の平日夜の日程をご相談させていただくことがあります。
こんにちは。cocotyココティの望月です。
横浜駅前教室・オンラインで、女性のためのアロマテラピー教室を主宰しています。
アロマ講師歴25年。これまで多くの女性に、香りを通して心と暮らしを整える学びをお届けしてきました。
私自身、忙しさの中で自律神経の乱れから体調を崩し、「このままでいいのかな」と感じていた時期に、アロマテラピーと出会い人生が大きく変わりました。
香りは、ただ癒されるだけでなく、心を整え、自分らしく未来へ進む力になると実感しています。
現在は、アロマテラピーに心理学・行動科学の視点も取り入れながら、女性がこれ...
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