「答えは、あなたの中にある。」 でも一人では見つけにくいから―― やさしく言葉にして、未来への一歩を一緒に見つけませんか？
ご相談いただける内容
この相談室では、
答えを一方的にお伝えするのではなく、あなたのお話を丁寧に聴きながら、気持ちや考えを整理し、次の一歩が見えるように伴走します。
「うまく言葉にできない」「何から話せばいいかわからない」という状態でも大丈夫です。
まとまっていなくても、安心してお話しください。
お話を伺いながら、今の状況やお気持ちを一緒に整理していきます。
人生のモヤモヤ・迷いの整理
たとえば、こんなご相談に対応しています。
このままの働き方・生き方でいいのか迷っている
やりたいことが分からない
一歩踏み出したいのに、気持ちがまとまらない
気持ちがモヤモヤして、頭の中が整理できない
自分の本音や本当に大切にしたいことを見つけたい
自分に自信が持てず、決断できない
誰かに話を聴いてもらいながら、考えを整理したい
「何が悩みなのかも、まだはっきりしない」
そんな段階からでも大丈夫です。
言葉にならない思いを、少しずつ一緒に見つけていきます。
人間関係・コミュニケーションのご相談
人との関わりの中で感じる悩みや生きづらさについても、ご相談いただけます。
家族、職場、友人との関係に悩んでいる
相手に気を使いすぎて疲れてしまう
自分の気持ちをうまく伝えられない
人によって態度や考え方が違い、どう関わればいいか分からない
相手の言動に振り回されやすい
もっとラクに人と関われるようになりたい
自分も相手も大切にできるコミュニケーションを知りたい
必要に応じて、タイプ別のコミュニケーションの視点も取り入れながら、
「相手を変える」ことよりも、自分が少しラクになれる関わり方を一緒に考えていきます。
こんなご相談の仕方でも大丈夫です！
次のようなご相談も歓迎です。
相談内容がまだはっきりしていない
まとまっていないけれど、とにかく話を聴いてほしい
何に悩んでいるのか自分でも分からない
複数のテーマについて話したい
今の自分に必要なことを一緒に整理したい
この相談室で大切にしていること
私はこれまで、精神科看護師として何千人もの方の「こころ」と向き合ってきました。
不安、迷い、孤独、葛藤――
一人ひとり違う想いを抱えながら、
それでも前に進もうとしている姿に、たくさん出会ってきました。
その中で、強く感じていることがあります。
🌿 こころを守ること
🌿 こころを知ること
これは、とても大切なことですが――
ひとりで頑張らなくていいものでもあります。
人は、
自分のことになると見えなくなったり、
考えすぎて動けなくなったりします。
だからこそ、
安心して話せる誰かと一緒に、
少しずつ整理していくことが大切です。
私は、答えを一方的に教える存在ではなく、
✨あなたの話を丁寧に聴き
✨言葉にならない気持ちをすくい上げ
✨思考を整理し
✨一歩踏み出す勇気につなげる
「伴走者」でありたいと思っています。
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
まとまっていなくても大丈夫です。
あなたの中にある想いを、
あなた自身が受け取れる言葉にしていく。
そのお手伝いをする、
**「こころの翻訳家」**として、寄り添います。
🌱 一人で抱えなくて大丈夫です
🌱 あなたのペースで大丈夫です
ここは、安心して話せる場所です。
あなたとお話しできることを、心からお待ちしています。
お申し込み・ご相談にあたっての注意事項
安心してご利用いただくために、以下の点をご確認ください。
🍀 ご相談内容について
本講座は、
お話を丁寧に伺いながら、思考や気持ちを整理するカウンセリング形式の講座です。
医療行為・診断・治療を行うものではありません
具体的な「正解」や「答え」を提示する場ではありません
ご自身で納得できる選択ができるよう、伴走するスタイルです
あらかじめご理解のうえ、お申し込みください。
🍀 対応が難しい内容について
以下の内容は、本講座では対応できない場合があります。
医療的判断や診断を必要とするご相談
緊急性の高い深刻なご状況
特別な専門的対応やカスタマイズが必要な内容
その場合は、適切な専門機関へのご相談をおすすめすることがあります。
🍀 相談時間について
30分単位でご利用いただけます（最大120分まで）
時間延長をご希望の場合は、追加購入をお願いしております
限られた時間を有効に使うため、事前に相談内容を簡単に共有いただけるとスムーズです
※内容がまとまっていなくても問題ありません
🍀 開催方法について
Zoomを使用したマンツーマン形式です
カメラON/OFFはご希望に合わせて対応可能です
安心して話せる環境でご参加ください
🍀 安心してご利用いただくために
この相談室は、
安心して話せる場・否定されない場を大切にしています。
そのため、以下の点にご配慮をお願いいたします。
相互に安心できるコミュニケーションへのご協力
講師への過度な要求や対応範囲を超えるご依頼はご遠慮ください
🍀 キャンセル・変更について
やむを得ない事情での変更は、できるだけ早めにご連絡ください
運営ルールに基づき対応させていただきます
🍀 ご相談内容の事前共有のお願い
お申し込み時に、
「先生への要望・メッセージ」欄へ
ご相談内容
現在の状況（簡単でOK）
をご記入いただけると、より有意義な時間になります。
🍀 最後に
「こんなこと相談してもいいのかな？」
という内容でも大丈夫です。
ただし、よりよい時間にするために、
上記の内容をご理解いただいたうえでのご参加をお願いいたします。
安心してお話しいただける時間を、一緒につくっていきましょう🍀
🍀 調整可能な日時について
現在、仕事時間が不規則のため、
固定の開催日時を設けておりません。
そのため、ご希望の日時を事前にお知らせいただき、個別に調整させていただきます。
📌 ご予約の流れ
お申し込み時、または事前に
ご希望の日時（第3希望まで）
曜日や時間帯のご希望
をご記入いただけますと、スムーズにご案内が可能です。
📌 ご相談・事前お問い合わせについて
「この日程は可能ですか？」
「この時間帯で受けられますか？」など
事前のご相談も歓迎しております。
ストアカの「先生に質問する」より、
お気軽にお問い合わせください。
📌 日程調整についてのお願い
できる限りご希望に沿うよう調整いたしますが、
スケジュールの都合により、
ご希望に添えない場合もございます。
あらかじめご了承ください。
📌 日程確定について
お申し込み後、3日以内にメッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
日程確定後、当日の詳細（Zoom情報など）をご案内いたします。
🌿 あなたのご都合に合わせて、無理のない形でご参加いただけます。
安心してご相談ください。
はじめまして、清木 泰美（せいき ひろみ）です。
精神科看護師として16年間、多くの患者様やご家族の心に寄り添ってきました。
その中で感じたのは、多くの人が病気そのものではなく、「自分を責める思考のクセ」や「人に合わせすぎる生き方」、「境界線を引けない苦しさ」に悩んでいるということです。
私自身も、産後うつ、離婚、シングルマザーとしての子育て、ブランクからの復職などを経験してきました。
講座では、精神科医療で培った観察力・分析力・傾聴力を活かし、心が軽くなる考え方や人間関係、自分らしく生きるためのヒントをお伝えしています。
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