清木 ひろみ

こんなことを教えています

繊細さは欠点じゃない！あなたの強みに代わる第一歩

# 精神科看護師16年の経験を、あなたのこれからの人生に。

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心を整え、自分らしく生きるための学び
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私は16年間、精神科看護師として多くの方の心に寄り添ってきました。

仕事では頼られ、家では家族を優先し、
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そうやって頑張り続ける人を、たくさん見てきました。

そして、実は私自身もその一人でした。

シングルマザーとして働きながら子育てをし、自分の気持ちを後回しにしてきた経験があります。

だから今は、
「いい人」を頑張りすぎて疲れてしまった人が、自分らしさを取り戻せるように。
そんな想いで講座を開催しています。

私の講座では、知識だけではなく、
「心が少し軽くなった」
「これなら私にもできそう」
そんな小さな変化を大切にしています。

安心して話せる場所で、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。

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私が開催している3つの講座
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① 心が軽くなる思考整理・自己理解
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心が疲れてしまう人には、共通する考え方のクセがあります。

・いつも人を優先してしまう
・自分を責めてしまう
・何をしたいのかわからない
・自己肯定感が低い
・頑張っているのに満たされない

講座では、自分を責めるのではなく、自分を理解する方法をお伝えします。

精神科看護師としての経験と心理学をもとに、心がラクになる考え方を一緒に身につけていきます。

「答えを教える」のではなく、自分の答えを見つけられる時間を大切にしています。

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② 人間関係・コミュニケーション講座
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人間関係は、人生の悩みの多くを占めています。

職場、家族、友人…。

「嫌われたくない」
「断れない」
「相手に合わせすぎてしまう」

そんな悩みを抱えていませんか？

精神科看護師として患者さんやご家族、医療スタッフと関わってきた経験を活かし、相手も自分も大切にできるコミュニケーションをお伝えします。

聴き方、伝え方、境界線の引き方など、毎日の生活で実践できる内容です。

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③ 違和感からの新しい働き方・在宅カウンセラー講座
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私は50代で病院を退職し、新しい働き方に挑戦しました。

最初から自信があったわけではありません。

SNSも、オンライン講座も、ゼロからのスタートでした。

だからこそ、

・何か始めてみたい
・経験を仕事にしたい
・看護師としての経験を活かしたい
・副業や起業に興味がある

そんな方が安心して一歩を踏み出せるよう、実体験も交えながらお伝えしています。

「特別な人だからできた」のではなく、「一歩ずつ積み重ねれば道は開ける」ことを、一緒に実感していきましょう。

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代表的な講座
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・精神科看護師が教える「自分を責めない思考整理」

・人間関係がラクになる聴き方・伝え方講座

・「いい人」を卒業する心の整え方

・看護師のためのセルフケア講座

・心が軽くなる自己理解ワーク

・50代から始める在宅カウンセラー入門

・看護師の経験を活かす副業・起業講座

・花を使って心を整える自己理解ワークショップ

※今後も新しい講座を順次開催予定です。

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最後に
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人生は、いつからでも変えられます。

頑張り続けることが答えではありません。

自分の心の声に耳を傾け、自分を大切にしながら前へ進むことが、これからの人生をより豊かにしてくれます。

講座では、一人ひとりのペースを大切にしながら、安心して学べる時間をお届けしています。

また、日々の気づきや心が少し軽くなる考え方は、YouTube・Instagram・X・noteでも発信しています。

YouTubeでは心の仕組みや人間関係についてじっくりと、InstagramやXでは毎日を少しラクにする言葉や考え方を、noteでは経験や学びをより深くお届けしています。

「まずはどんな人か知ってみたい」
そんな方は、ぜひSNSものぞいてみてください。

あなたが「自分らしく生きる一歩」を踏み出せるよう、これからもさまざまな形で寄り添っていきます。

講座やSNSでお会いできることを、心より楽しみにしています。