あなたのためのヨガ時間　マンツーマンで気がねなく健康促進

レッスンで提供できること

あなたの目的や希望にあわせてカスタマイズした、あなた専用のレッスンをご提供します。

「○○がしたい」
「○○のやり方がわからないのでピンポイントで教えてほしい」
「○○の講座に興味があるが、自分の目的にあうように個別にカスタマイズして欲しい」
など、個別の事情やご要望にお応えします。

あなたの希望を詰め込んだ、あなたのためだけのマンツーマンレッスンで学んでみませんか？レッスン内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）

形式：マンツーマンレッスン
スケジュール：1回45分レッスンです。加えて、メッセージにてフィードバックの実施やご質問にもお答えします。

レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのメニューをカスタム作成致します。

■レッスンで提供できること
・ヨガに関する個人指導および個別のアドバイス
・メンタリングやコーチング
・ストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。
レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと
（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日午後　13時半以降から16時
・水曜日　9時半
・土曜日　
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

みきこ むらやま

本人確認済み

• 160人
• 108回

先生ページを見る 先生に質問する

簡単ゆるヨガで作るごきげんライフ！ヨガ

👑人気急上昇先生にランキング入り
👑レビュー満足度4.96
👑ぎっくり腰・膝関節症を改善維持
👑子育て支援の知識を活かしたママサポート

こんにちは。
ごきげんを育む、ヨガインストラクーです。
足元の土体からゆるめて、全身を整えていきます。

3児の母となり、育児、仕事に追われ、自分のケアを後回しにしていた結果、ぎっくり腰や膝痛、イライラなどの不調に悩んだ経験があります。

ヨガの学びを深め、足元の“土体”を整えることで、
腰痛・膝痛を改善できました。
心のモヤモヤも軽くなり、「自分を整えれば周りにやさしくなれる」と実感し... +続きを読む