【人生のパターンを変える第一歩】幸せに気づき思考のクセを知る1ヶ月

レッスンで提供できること

この1ヶ月で提供すること

人生のパターンを変えるために、まずは「自分を知る」ことから始めます。

自分でも気づいていない思考のクセや心の奥にある本音を見つけることで、今まで繰り返してきた悩みのパターンを整理し、自分らしい未来へ進む土台を作ります。

① 幸せに気づく習慣づくり

毎日の中にある「嬉しかったこと」「心が動いた瞬間」に目を向け、自分が本当に大切にしたいものを見つけていきます。

当たり前だと思っていた日常の中にある幸せに気づくことで、満たされている部分や自分の価値観が見えてきます。

② 思考のクセ・思い込みの発見

「なぜいつも同じことで悩んでしまうのか」
「なぜ一歩踏み出せないのか」

自分の中にある無意識の思考パターンに気づき、これまで自分を制限していた考え方を整理していきます。

③ 自分の本音とつながる対話

問いかけや対話を通して、

「本当はどうしたいのか」
「これからどんな人生を送りたいのか」

自分自身の声に耳を傾け、望む未来を明確にしていきます。

④ 行動につながる小さな一歩を見つける

気づきを得るだけで終わらせず、「じゃあ何を変えていくのか」を一緒に考えます。

自分で選択し、行動することで、
「私にも人生を変える力がある」
という感覚を育てていきます。

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この1ヶ月は、人生を変えるための土台づくりの期間です。

自分を知ることで、今まで無意識に繰り返していたパターンに気づき、これからの人生を自分で選ぶ第一歩を踏み出します。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。講座内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①この講座で解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③講座内容のご要望
④この講座に期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

1ヶ月間の指導プログラムです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

月2回のセッションを予定していますので、参加できる日時に制限がある場合は、事前にご相談をお願いします。

私が対応しやすい日時は、全日20時以降です。
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

このレッスンの先生

松本 裕聖(ひろみ)

本人確認済み

• 20人
• 20回

先生ページを見る 先生に質問する

コミュ力開花サポーター

はじめまして。
自分とのコミュニケーションを大切にする、
コミュ力開花サポーターの裕聖(ひろみ)です。

講座や個別セッション、マルシェの主催を通して、「自分らしく生きたい」と願う方が、自分の人生を主体的に選べるようサポートしています。

私が30年以上、接客・販売の現場でお客様と向き合い気づいたのは、人は答えを持っていないのではなく、自分の本当の気持ちや望みが見えなくなっているだけだということでした。

私自身も「私には無理」「どうせ変われない」という思い込みに縛られ、自分の人生を諦めていた時期があります。
そんな時に出会ったの... +続きを読む