【自己肯定感】本音を味方にすると心軽やか人間関係も上手くいく✨

「もっと自分を好きになりたい」

「本音を出すと嫌われそうで、ずっと我慢してきた」

「“このままの私でいい”と思いたいけど、なかなかそう思えない…」

そんなあなたのための、心がふっと軽くなる60分です。
　

【50代からの心の整え方】をテーマに、
“モヤモヤ”の奥にある「本音」とやさしくつながり、自分を受け入れる第一歩を体験していきます。

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🌿こんな方におすすめ

・自己否定を手放したいけど、どうしたらいいかわからない

・周りに合わせすぎて疲れてしまう

・自分にやさしくなりたいと思っている

・50代を“第二のスタート”として、心を整えたい


📝講座でやること

・心のモヤモヤを見つめる“問い”ワーク

・本音にアクセスする「つながる♡質問」体験

・自己肯定感をはぐくむ“受容のことば”

・あなたの心を整える“習慣のヒント”の紹介


💬受講後に得られること

・モヤモヤ＝ダメじゃない、という新しい見方

・「今のままでも大丈夫」と感じられる安心感

・もっと自分と仲良くなりたい気持ち

・小さな一歩を続けたくなるヒント


🌈 受講者様からの声

「捉え方ひとつで自分を幸せに出来るんだと
新しい視点に気づく事が出来ました。
運の良い人って特別な人だと思ってましたが、
ちょっと意識すれば誰でも運の良い人に
なれるんですね。
参加してよかったです。」


🌈こんな風に教えます🌈

マンツーマンで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせ
すぐに使えるスキルとして定着させます。

講師の一方的な説明にならずに皆さんと
対話する参加型の講座で楽しく学んで頂きます。


🌈持ち物

・ペンとノートなど筆記用具をご用意ください。

・お好みの飲み物を用意されて
　　リラックスしてご参加ください。

🌈定員

　・基本 １名