まくら体操の継続をサポートします。
「まくら体操継続サポートコース」では、体操を行うだけでなく、定期的に進捗をチェックし、モチベーションを維持できるようにサポートします。
まくら体操についての相談や、継続に関するアドバイスを受け付けています。
「まくら体操の継続について相談にのってほしい」
「講座受講後の個別フォローをしてほしい」
「毎日やっているけど、変化がよくわからなくて困っている」
「好転反応に関するアドバイスが欲しい」
など、お気軽にお申し込みください。
相談内容が固まっていなくても、お話を伺ったうえでアドバイスさせていただきます。
おしゃべりをする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
■時間制相談でできること
・まくら体操に関するアドバイス
・好転反応に関する相談やカウンセリング
・変化に関する解説
・講座受講後のフォローアップや質問
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom
時間：30分単位で最長90分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が30分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方は、以下の講座を受講されてからお申し込みください！
【まくら体操ダイエット🌈】食事制限なしで痩せられる🔰宅トレ講座🏠
【痩せる骨盤矯正🏠】たるまないダイエット✨50代からのダイエット！
【まくら体操】🌈もうリバウンドしない❗️新しいダイエット法🌈
時間制相談で提供しているのは、まくら体操に関する相談・アドバイスや、受講後のフォローアップです。事前にテキストなどは用意しませんので、まくら体操に関するスキルを体系的に教わりたいという方は、講座やカスタマイズレッスンをご検討ください。
初めての方におすすめの講座
【まくら体操ダイエット🌈】食事制限なしで痩せられる🔰宅トレ講座🏠
【痩せる骨盤矯正🏠】たるまないダイエット✨50代からのダイエット！
【まくら体操】🌈もうリバウンドしない❗️新しいダイエット法🌈
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日 午前中
・平日（月・木・金）20時30分以降
・土 10時〜17時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
産後１５年で１０kg増。
その後、５年で１０kg増でトータル２０kg増。
５５歳からはじめた、まくら体操で１年でー１８kgを叶えました。
ダイエットのパーソナルトレーニング
週１での１０kmランニング
水泳
テニス
バレエのストレッチ
１００回のスクワットを１日３〜４セット、などなど。。。
運動嫌いな私が、常に体を動かすようにしてきましたが、１gも減りませんでした。
でも、まくら体操を始めたら、
食べるのが大好きな私が、食事制限することもなく、
１年で−１８kg。
毎日、お家でコツコツ続けただけでした。
...
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自分ではできているつもりでしたが、そもそもマットに真っ直ぐ寝ていなかった事がわかりまだまだでした。
また、姿勢をチェックいただき普段よりだいぶん内腿と太腿裏が使われました。
また次回もよろしくお願いします。
『まくら体操』２回目の受講でした。
ー18Kgが『まくら体操』とやらで？
ほんと？全然理解できない！で受講してみることにしました。
たった１回、それも初なので何もわからず言われたまましただけ・・・
ー〇〇Kgはないけど、あきらかにまくらちゃんよねぇ～という変化がおきました。
特に便秘・下痢で困ってた訳ではないのですが、内臓の調子めちゃくちゃよくなったようで、なぜか朝起きたらスッキリ！
猫背？巻き方？ぎみのせいで固くなっていた肩や背中も不思議と楽に・・・
これはもっとちゃんと学んだらさぞかし改善するのでは？と思い、
前回の状態をチェック＋αを求めて再受講させていただきました。
実は初回後、毎日のように続けていたせいか少し上達していたようで、間違って覚えていたところを直していただき、その上でよりステップUP、感じ方などの細かな点も教えていただけて受講して本当によかったです。
また少ししたらチェックしていただこうと思っています。
そういう点でこの時間制システムはとっても便利、お買い得だと思いました。
次回もよろしくお願いします
してもらいたいと思い、時間制で対応していただきました。