「ちゃんとしなきゃ」「自分なんて…」が口癖のあなたも「このままでいいんだ！」「私って最高」になる♪ 話すだけでふわっとセルフイメージ変換
こんな風に感じることありませんか？
💠人と比べて落ち込むことが多い
💠自分のダメなところが目につく
💠人からどう思われてるか気になる
💠嫌な過去を引きずっている
💠なんだか自信が持てない
あなたがママだったら、こんな風にも感じるかもしれません。
💠家のことをちゃんとやらないと
💠自分がゆっくりする時間が後回しになりがち
💠自分の好きなものを買うことに罪悪感がある
💠身体も疲れ気味、心もいっぱいいっぱい
＼セッションご感想／
🌈自分ひとりでは気付けなかった、大切な思いに気付き、これからの原動力になりました。
🌈今までの人生を中途半端だったな…と思っていましたが、なかなか捨てたもんじゃない！と思えました。
🌈いつもだったら母の悪いところに目が行くのに、不思議といいところや自慢を話していました。さわこさんが引き出してくれたんだと思います。
🌈つまずいた時に何度も何度も思い出したいです！
-----------
日々、たくさんの方とお話しさせて頂いていると、
冒頭のようなことをおっしゃる方がとても多いんです。
私から見ると、
十分よくやっているのに
素晴らしい能力を持っているのに
とてもすごい経験をしているのに
ご自分では気づけていないんですよね。
でも、その状態、私もすごく覚えがあります。
色々勉強しても、仕事を頑張っても、
「自分はまだまだ」
「もっと頑張らないと」
長いことそんな風に感じていました。
人からどう思われてるか気になるし、
新しいことにもチャレンジできない。
不登校だったことも汚点のように思えて
なんとか隠さないと、と思っていました。
でも、だんだんと肩の力が抜けて
もしや私って素敵なんじゃない？
このままの自分でいい✨
人の目より、自分の心が大事！
失敗しても大丈夫♪
と思えるようになってきました☺
ぐっと生きやすくなりましたし
さまざまな経験をポジティブに感じられるようになり
自己肯定感・自信もついてきました♪
そんな変化ができたのも、
「自分にしっかり向き合う」
「信頼できる人からフィードバックをもらう」
ことが大きかったんですよね。
そこで、今回、
一緒に過去の出来事を振り返りながら、
未来につながる「宝物」を発掘していく
というセッションを
ストアカでもご提供することにしました！
何かと優柔不断な私ですが、
ひとつ確信していることがあります。
それは、
＼誰もが必ずその人だけの「宝物」を持っている／
ということ。
ユニークな経験だったり、
能力だったり、魅力だったり。
みんなそれぞれ、誰にも負けない
素敵な宝物を持っているんです。
（そしてそれに気付いていない場合も多い😅）
モノゴトは、それ自体に良いも悪いもありません。
問題は、どうとらえるか？
それによって、出来事の意味が変わってきます。
このプログラムでは、セッションを通して、
丁寧にヒアリングしながら
一緒に過去を振り返っていきます。
そして、一見、嫌な経験だったり
ダメだと思っているところにも光を当てて
「あなたらしさ」「強み」「魅力」など、
未来につながる価値を見出していきますよ！
それにより、
・ありのままの自分を受け入れ、愛せるようになる
・余裕が増えて、笑顔で気持ちよく過ごせる
・家族関係が良好になる
・理想の生き方を明確にできる
・強みを生かしたキャリアを築ける
・子供の自己肯定感が上がる
・失敗しても引きずらず切り替えられる
・過去の嫌な出来事も、宝物に思える
・自分を許し、認められるようになる
といったことにつながります。
＼魔法のセッション／
ヒアリングと聞くと、
自分のことを話すのが苦手…
こんなこと話していいのかな…
と不安を感じる方もいらっしゃると思います。
そんな方でも、大丈夫。
今まで体験された方の声↓
🍎安心して話せて止まらないくらいだった
🍎自然と引き出してもらえた
🍎今までと違う見方ができるようになった
🍎話しながら自分への気付きがたくさんあった
🍎セッション後は不思議と今の生活が愛しくなった
といったご感想を頂いていますよ！
私と話しながら振り返ることで、
忘れていたことがふと、よみがえってきたり
思いもよらない意味が隠れていることに気付いたりと
一人ではできない特別な体験になりますよ♪
■レッスン概要
形式：マンツーマンの対話セッション
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
スケジュール：75分のセッション
【レッスンまでの流れ】
お申込み
▼
2日以内にご連絡いたします。
▼
日程のご調整＆
今までの出来事を振り返る事前ワークご送付
※ワークは出来る範囲で大丈夫です
▼
セッション75分（Zoom）
過去の出来事を深堀りしていきます。
※時間の都合上、すべてを網羅的に聞くというより
一部の期間に焦点を当てて、お伺いしていきます。
▼
価値観・強みなど、フィードバックを行います。
※事前に日程をご相談の上、お申込みいただくことも出来ます◎
■レッスンで提供できること
・今までの出来事を振り返るワークシート
・ヒアリング（現状・どうなりたいか）
・過去からの宝探し
－過去のエピソードを伺いながら、あなたらしさ・才能を見つけていきます。
・フィードバック（才能・価値観etc.）
※心理カウンセリングおよび
キャリアコンサルティングの視点から
お話させて頂きます。
※平日・土曜の夕方までが調整しやすくなっています。
休日は、原則早朝のみ可能ですが、
調整可能な場合もあります。
日程はご相談の上、決定いたします。
■お願い・注意事項
ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
単発のセッションとなります。
日程は相談の上、決定いたします。
スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯など）があればお知らせください。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日 9:00-17:00
・土曜日 午前
・土日祝日 6:00-7:30
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありま すのでご了承ください。
ふわっと自分解放コーチ・鈴木 さわこです。
メンタルを整える心理学とキャリアコンサルティングを掛け合わせ、
子育て中のママが、より自分らしい人生を楽しむためのお手伝いをしています。
■鈴木さわこって？
不登校引きこもりから、仕事の成長と家庭の幸せ両立。
コミュ障で自責ばっかりだった時期を乗り越え、心理・キャリアを600時間以上かけて学びました。息子の誕生もつかの間、夫の海外赴任が決まるも、自分のキャリアのために日本に残ることを決意。しかしワンオペで心身に限界を感じたことから、生き方を見直して、ゆとりを持ってやりたい...
+続きを読む
料金（税込）
￥6,800
