ママのための時間活用術⏰実践２か月サポートで充実度もゆとりもゲット

レッスンで提供できること

ママによるママのための時間術♪


「やりたいことが出来る時間の使い方を身に付けたい」

「ゆとりを作って、家族にも穏やかに接したい」

「後悔のないように、もっと人生を輝かせたい！」

という方に最適のプログラムです。



世の中には時間管理術がありますよね。
情報はあふれているのに、それを実行するのが難しいのはなぜでしょう？

✓一人だと、継続が難しいため
✓ママ特有の時間の難しさがあるため
✓無意識の思い込みが邪魔をするため
✓理屈が分かっても、自分へ応用法が分からないため

といった理由があるんです。


そこで、このプログラムでは、

◎個別コーチングセッション
◎無制限の質問フォローアップ

により、
一人ひとりに合わせた

◎自分時間を作るための、テコ入れポイント
◎ダラダラを減らし、時間を有効活用するコツ
◎身も心も整う習慣化サポート
◎話すだけで邪魔な思い込みを外すセッション

などを提供していきます！


それにより、時間が有効活用できるだけでなく、

◎気持ちも身体も調子が上がる
◎家族仲が更によくなる
◎自分をまるっと認められるようになる

といった変化も起こってきます♪



＼継続サポートのご感想／

「どんな時も温かく受け止め、認めてくれる存在が居ることで、こんなにも毎日が楽しく、生きやすくなるんだと気づきました」

「夫婦喧嘩が減り、夫婦でのコミュニケーションが円滑に😊家庭が明るくなりました」

「その場限りでなく、効果があったと感じた方法は、その後も活かすことが出来ましたので、大変感謝しております」



受講生さんそれぞれを踏まえて内容を組み立てていきますので、あなたの学びたいことを、あなたのペースでじっくり取り組むことが可能です。

提供内容を相談してから購入を検討して頂けますので、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。


■レッスン概要

形式：マンツーマンレッスン

開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）

スケジュール：
2ヶ月間のサポートプログラムです。

スタートアップセッション、週1の個別セッション（30分）、期間中の質問し放題のセットです。

レッスン内容：

■プログラムで提供できること
・初回スタートアップセッション（計1時間）
・月２回のフォローアップセッション（30分）3回
・継続・習慣化のための報告サポート
・期間中のチャットでの質問し放題
・課題に合わせたワーク提供およびフィードバック

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、3日以内にこちらからご提供内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。

セッションはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。


■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

・サポート期間中は質問はし放題です。回答は2日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

個別のご事情や課題にあわせて柔軟に調整します。

ご提供する内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このプログラムで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③プログラム内容のご要望
④このプログラムに期待すること（あれば）
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

2ヶ月間のプログラムです。セッションの日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

4回のzoomを予定していますので、参加できる日時に制限がある場合は、事前にご相談をお願いします。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日 9:00-17:00
・土曜日 午前
・土日祝日 6:00-7:30
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

このレッスンの先生

鈴木 さわこ

本人確認済み

• 111人
• 108回

先生ページを見る 先生に質問する

ふわっと自分解放コーチ

ふわっと自分解放コーチ・鈴木 さわこです。

メンタルを整える心理学とキャリアコンサルティングを掛け合わせ、

子育て中のママが、より自分らしい人生を楽しむためのお手伝いをしています。


■鈴木さわこって？

不登校引きこもりから、仕事の成長と家庭の幸せ両立。

コミュ障で自責ばっかりだった時期を乗り越え、心理・キャリアを600時間以上かけて学びました。息子の誕生もつかの間、夫の海外赴任が決まるも、自分のキャリアのために日本に残ることを決意。しかしワンオペで心身に限界を感じたことから、生き方を見直して、ゆとりを持ってやりたい... +続きを読む