健やか美人セミナー１DAY集中講座

＜こんなことを学びます＞

健康になって、しかもより美しい体を作るためには、
絶対的に知っておかなければいけない、正しい知識があります。

そして、実は、その知識を使って、実際に行う「体つくり」には順序があります！

効果的に、無理せず、日常生活の中の動きを利用して、体つくりをすることは、
あなたにもできること！
それでも、過激なダイエット法や、間違った健康法で悩んでいる方が多いのは、
ダイエットや体つくりための正しい知識と、方法そして順序を知らないからです。

たくさんの情報が溢れる現代だからこそ、この本質を、きちんと学ぶ必要があるのです。

ダイエットをしたい方、
リバウンドばかりでダイエットが嫌になった方
何をやってもダイエット効果が得られないとお悩みの方、
とにかく美しくなりたい！方、
今よりも健康な体を望む方、
今よりも美しいプロポーションになりたい方、
10年後の若さと健康を維持したい方、

健康と美しさを求めるなら、必須の講座です！！


＜こんなことが出来るようになります＞

一生ものの美と健康を作るための基礎知識が身につく。
ダイエットの基礎知識が身につく。
ご自分の体を一生モノの美しく健康な状態に変えていくには、
どうしたらよいのか？？その手順と、方法がわかる。

健康に対して、美しさに対して、また体つくりに対しての意識が、確実に変わります！

＜こんな風に教えます＞

少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせて進みます。
講師の一方的な説明のみではなく、参加者の皆さんと対話する形式で学んでいきます。
途中で、適宜休憩を挟みます。
必要な情報量は多いですが、その間、飽きずに新しい発見をしていただけるでしょう。

３歳から１０３歳までの多様な年齢層への指導経験、
また、大学助手としての専門的な指導経験を活かした、
楽しく為になる、積極的に学びたくなる環境をご用意してお待ちしています。

＜持ち物＞
筆記用具をお持ちください。

＜定員＞
基本8人
（要望と開催スペースに応じて変わります）