HSPであっても、なくても、
「人のこと」「色んなこと」が気になる人が
生きやすくなるキッカケやヒントを
お届けする講座です。
https://youtu.be/CqO1-HMNjGoHSPに限らず、大なり小なり
人のことは気になるものです。
とは言え、人を気にし過ぎると
大切なあなたのエネルギー
(時間・気力・体力・お金etc)は
人を気にしているうちに
ドンドン消耗してしまいます。
それはまるでザルから無意識のうちに
貴重なエネルギーが流れ落ちてしまうかのように。
それでは、やりたいことをやろう!と思っても
エネルギー不足となりかねません。
エネルギーは有限です。
あなたのエネルギーは
あなたを幸せにするために
使いたいですよね!
人を気にし過ぎて前に進まないならば、
エネルギーの消耗をなくす一番の方法は
人ではなく自分のことに意識を向けること。
そうは言っても、
気になるものは気になります。
「人を気にしても仕方がない」ということも
頭ではわかっていると思います。
こういう時、正論はあまり役に立ちません。
頭でわかり切っても出来ないならば
感情を動かすのが一番!
ということで紙芝居形式で、
人を気にすることを客観的に見渡してみて
感じて頂ける内容としました。
紙芝居を見た後、
「人を気にし過ぎても不毛だ…
だったら自分のことに意識を向けた方がお得だ!」
とか
「そうか、そうだよね。だったら自分に意識を向けよう」
そんな風に他者より自分に目を向けようと
感じるキッカケをお届けできたらと思います。
一方、人が気になっていることが
必ずしもHSPとは限りません。
別の原因で人が気になる場合があります。
原因を見誤ると状態は変わりにくいので、
HSP以外の原因にも触れていきます。
また自分らしく生きるためには
自分の意思に従うことが大切です。
そのために必要なのは、思いを伝える表現力。
伝え方を磨いたり、
人との健全なコミュニケーションにとって
大事な心得もご紹介します。
【講座の内容】
①人が気になることについて
②紙芝居(人を気にし過ぎた人生をシミュレーション)
③HSPと境界線
④過度に人が気になる場合
⑤自分の意思を大切にする
(伝える表現力を磨く)
⑥HSPと仲良くなるために
【関連講座】
★ご機嫌なHSPになる方法 繊細さんが楽に生きるための土台づくり
https://www.street-academy.com/myclass/127598(繊細さんが楽に生きるための土台づくりとして気苦労を減らす方法がわかります。)
★脱ネガティブ!ネガティブ思考・自己否定・完璧主義の自分パワハラ撃退
https://www.street-academy.com/myclass/96453(意識の向け方について詳しくわかります。)
★HSPさんの住環境マネジメント 美的+ストレス回避+居心地アップ
https://www.street-academy.com/myclass/100546(HSPさんにとって気にならない心地良い環境はとても大切です。
環境面からストレスを減らしたい方は
インテリア講座もご活用下さい。
本講座をご受講された場合、
個別インテリア講座は10%割引価格で
ご利用頂けます。
ご予約の際にご一報下さい。)
【あまね まりこ について】
心・体・環境の3つの視点での
自分らしく人生を謳歌するために
コーチング・カウンセリング・カラーセラピー
インテリア・健康アドバイスなどを展開
3つの視点を持つ最大の原因は
私がHSPだということです。
感覚が過敏なHSPの私が心地良く
やりたいことに取り組むには、
色々な工夫が必要でした。
それが心・体・環境からの
3方向からのアプローチ。
心・体・環境が三つ巴になると、
相乗効果で良い変化を早く感じられ、
また低調な要素を別の要素でカバーすることで
より良い状態に促すことも出来ます。
下記で詳細を綴っています。
https://ameblo.jp/creativelifem/entry-12693391579.html
自身のHSP気質の部分で生きづらさを感じ悩んでいたこともあり、あまね先生の講座を受けてみました。
他人の言動に振り回されて疲れたり悩んだり、周りから嫌われるのが怖いと思って人と壁を作って生きてきました。
あまね先生の講座を受けて、自分の意識で人生は明るくできることや、他人を気にする人生はもったいないと気付くことが出来ました。
先生の講座は、難しい話が理解できない私にもとても分かりやすい表現が多いため、頭にすんなり入ってくるような感じです。
先生の他の講座も受けて、少しずつ自分のペースで実践していき自分を変えたいと思いました。