敏感な感覚と上手に付き合いストレスを減らし、
自分らしく軽やかな人生にしていくヒントを
ご紹介する60分の講座です。
繊細さんの多くは
いつも気を遣うやさしさの持ち主でもあります。
だからこそ、まずは心身共に楽になって下さい。
そのために最初に知って欲しいのは、
気苦労を大幅に減らす方法です。
https://youtu.be/CIIFvwcpAdgあなたの大切なエネルギーを
あなたの喜びや大事なことに活かせるよう、
まずは不要な気苦労から解放されましょう。
講座ではあなたのストレス源や対処法を発見していきます。
この講座を通して
頑張ったり、無理強いすることとは反対の
自分に寄り添う在り方も育んで頂けたらと思います。
これこそがHSPさんの特性を活かすコツですから。
心身共に悩まされてきた敏感過ぎる感覚（HSP）が
いつしか強みになった講師の事例をもとに
ご機嫌なHSPになるまでのプロセスと
具体的な取り組み方をご紹介します。
【講座内容】
①事例を兼ね講師の自己紹介
②HSPについて
➂HSP診断
④感覚について
⑤不快さを減らす対処法
⑥更にHSPと仲良くなるために
最近はHSPに関する情報も多くなりましたが、
HSPと似た状態だからと言って、
必ずしもHSPとは限りません。
根本原因の違いに気づかずに対処しても
効果は期待できないので、
HSPに似ている別のケースについても触れていきます。
2種類の診断であなたの状態をチェックしていきます。
ご自分のタイプがわかることで、
効果的な対処がわかってきます。
＊1種類は講座受講前に事前にチェックして頂き、
別の診断は講座内で行います。
（事前チェックはご予約時にお知らせしております）
【こんな方におススメです】
・気になることが多くて疲れる
・人に気を遣い過ぎる
・人の感情に左右されやすい
・他者が怒られている時ドキドキする
・もっと自分らしく生きたい
・もっと楽になりたい
・自分のことに集中したい
【関連講座】
★人が気になる心・自分後回しを軽くして自分らしい人生へ
https://www.street-academy.com/myclass/99515（繊細さんが自分らしく生きるための取り組みがわかります。）
★脱ネガティブ！ネガティブ思考・自己否定・完璧主義の自分パワハラ撃退
https://www.street-academy.com/myclass/96453（意識の向け方について詳しくわかります。）
★HSPさんの住環境マネジメント 美的+ストレス回避+居心地アップ
https://www.street-academy.com/myclass/100546（HSPさんにとって気にならない心地良い環境はとても大切です。
環境面からストレスを減らしたい方は
インテリア講座もご活用下さい。
本講座をご受講された場合、
個別インテリア講座は10％割引価格で
ご利用頂けます。
ご予約の際にご一報下さい。）
【あまね まりこ について】
心・体・環境の3つの視点での
自分らしく人生を謳歌するために
コーチング・カウンセリング・カラーセラピー
インテリア・健康アドバイスなどを展開
３つの視点を持つ最大の原因は
私がHSPだということです。
感覚が過敏なHSPの私が心地良く
やりたいことに取り組むには、
色々な工夫が必要でした。
それが心・体・環境からの
3方向からのアプローチ。
心・体・環境が三つ巴になると、
相乗効果で良い変化を早く感じられ、
また低調な要素を別の要素でカバーすることで
より良い状態に促すことも出来ます。
下記で詳細を綴っています。
https://ameblo.jp/creativelifem/entry-12693391579.html 
