【美脚ダイエット】自宅で下半身の簡単エクササイズ！
脚作りのコツは、「ほぐして・鍛える‼」
数ある講座の中から当講座をご覧いただきありがとうございます！
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ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました！！！（2冠達成☆）
・教えた人数ランキング全国1位
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【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績
ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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このレッスンは【細い脚、美脚】を作る
下半身に特化した筋トレレッスンです。
引き締まった脚でスキニージーンズを履きこなしませんか？
🔶こんなお悩みありませんか？
・太ももやふくらはぎ、下半身のサイズが気になる...
・スキニージーンズをカッコよく履きこなしたい！
・内ももやもも裏が太いので脚をとにかく細くしたい！
・一人では筋トレ・運動・ストレッチが続かない…
・浮腫み(むくみ)を解消して美脚になりたい！
・内ももの隙間を作って立ち姿をカッコよくしたい！
・膝上のたるみや脂肪が気になる…
・O脚やX脚を改善して真っ直ぐにしたい！
🔶経験豊富なトレーナーにお任せください！
これまでに延20000人の身体サポート、
延1000人以上の美尻・美脚パーソナル指導経験のある
私があなたの美脚作りのお手伝いをします。
【2ヶ月継続された方のお客さまの声】
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・娘のジーンズが入るようになりました！
・太ももが-6cm細くなりました！
・股関節の柔軟性までついて動きが楽になりました！
・浮腫みが取れて脚が細くなりました！
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🔶こんなことが学べます。
・美脚の作り方
・浮腫みの解消法
・脚痩せの理論
・ダイエット効果の高い脚痩せトレーニング法
・美脚ストレッチ
続けることで脚痩せ効果を実感できます！！
🔶簡単なので続きます！
トレーニング指導経験が12年の私が
「脚」に特化した、「寝てできる」
簡単トレーニングを指導します。
簡単かつ楽しいを意識した
美脚レッスンを実施します。
私は理学療法士なので、
体の痛みや不調にも対応した
トレーニング方法を教えることができます。
🔶このレッスンを続けるメリット
・筋肉をつけることで姿勢が変わります。
・美脚・美尻・代謝UPを目指せます。
・ダイエットにも効果的です。
・歩きやすくなります。
・浮腫み(むくみ)の解消効果があります。
・痩せやすい体作りができます。
🔶自宅で20分のメリット
あなたは時間にお金以上の
価値があることご存知ですか？
朝のたった20分の時間を
マネージメントするだけで
あなたの体が劇的に変わります。
毎日、美脚レッスンを続けたとしても、
パーソナルジムの10分の1以上の価格で
引き締まった「脚」が手に入ります。
さらに、
運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
大幅に節約できます。
このレッスンは1000円/回以上の
価値があると自信をもっています。
楽しく運動しましょう^_^
まずはご体験ください♪
レッスン後のフォローもしていますので、
ダイエットや脚痩せを本格的にしたい方は
レッスン後にお気軽にお尋ねください！
【その他おすすめ筋トレレッスン】
・美尻レッスン
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足のスタンスや意識するところ
気をつけて筋トレ出来ます。
何となくだともったいないですよね！