【脱!便秘】今日からできる生活習慣や食生活の改善ポイント教えます。

対面 オンライン

子供の頃から便秘で悩み続けた私が見事便秘を克服!毎朝快便は美肌、免疫力upに繋がりります。腸セラピスト、腸内美容アドバイザーが伝授します。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
便秘解消に有効な
*生活習慣
*食生活の見直し
*腸を動かす簡単ストレッチとマッサージ法


<こんなことが期待できます>
毎日トイレに行ってスッキリできるだけで無く、便秘が解消される事で色々な意味でデトックスできるので、お肌も綺麗になります。ニキビ、くすみ、シミの改善。
体調が良くなります。肩こり、腰痛、冷え、ポッコリお腹などのお悩み解決にも!
結果ダイエットも夢ではありませんよ❣️

腸内美容を取り入れ、腸内環境を整える事で身体はスッキリ!心もスッキリ!
思考もポジティブになり楽しい人生が待ってます😁

<こんな風に教えます>
オンラインのマンツーマンで貴女に合った方法伝授します

<持ち物>
メモと筆記用具

<定員>
基本 1〜2名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア岡山県内

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、個別相談などが含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

腸が変われば人生も変わる‼️腸内美容アドバイザー

こんにちは!
私は
岡山県北の小さな町で、自宅でエステサロンを始めて15年。
旦那1人、子供4人、孫1人です。
子供達は皆独立して、今は旦那と息子と3人暮らしです。
私の夢は『残りの人生楽しく、美しく、幸せに生きる!』です

今まで大きな病気など一度も無かった私が、4年前に突然腱鞘炎になり、ありとあらゆる事を試しましたが、一向に良くならず仕事も辞めようと思ってた時に出逢ったのが
ヒマラヤンセラピーと腸内美容でした。

長年便秘で悩んでたので、腸が大事なことは理解してました。
が・・・
その腸と向き合い、整えるという一番大事な...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
自己紹介
講義
質問
続きを読む

こんな方を対象としています

便秘薬が手放せない。
お腹の張りや残便感、便秘、下痢など、お腹の調子が悪い。
やる気が出ない。イライラしやすい。
冷えやむくみがあって、太りやすい。
肌トラブルが気になる。ニキビや乾燥。
下半身太り、ポッコリお腹。
花粉症などアレルギーがある。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

zoomを使用して行います。
あらかじめzoomアプリをダウンロードして参加お願いします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「便秘に悩んでいる人におすすめな講座」でした
    女性 30代

    先生の穏やかな人柄が感じられる講座でした😍
    私自身も便秘で悩んでいたのですが、講座内の実践の運動や腸もみをやってみて、翌朝に効果が出ました✨
    どれも隙間時間に試せるものばかりだったので、これから腸内環境改善に努めていきたいと思います❤️
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    お忙しい中、ご受講下さりありがとうございました。
    早速に腸もみ、ストレッチなど実践してくださり、効果があったとのご報告!
    とても嬉しいです❤️
    腸内環境を整えることは、便秘改善だけで無く、心も身体も全てを整えることに繋がっています。
    何十年も便秘で悩んでいた私の体験が、これからも日々の生活の中でお役に立てたら嬉しく思います。
    ストレスを感じることなく、ご自分に合ったやり方で、少しずつ実践してみてくださいね!
    最後に1つだけ!体を温める(腸内)ことは凄く大事です。冷えは大敵ですので、これから寒くなる冬は特に注意してくださいね❣️
    早々にレビューをありがとうございました。

  • この講座は「『体験談を親身になって伝えてくれる講座』」でした
    女性

    デリケートな内容の『便秘』。。実は悩んでいる方が多いと思います。
    講師の体験に基づき、日々の研究の成果をシェアしてもらう事で、とても参考になり勇気づけられました。
    実践編や毎日の生活の知恵も教えてもらえたので、ぜひ取り入れて快腸生活を目指したいと思います。

    先生からのコメント

    お忙し中ご受講下さりありがとうございました。
    ストレス社会と言われる今、便秘でお悩みの方は多いと思います。
    お話を聞いていただき、食生活や生活習慣などご自分でできることから少しずつでも実践していただけたら、
    便秘改善だけでなく、心も身体もどんどん健康になっていくと思います。腸活!おすすめです。
    私の体験が少しでもお役に立ちましたら嬉しいです。講座中はメモを取りながら真剣に聞いて下さって嬉しかったです。
    私も勇気づけられ、今後の励みとなりました。
    早々にレビューありがとうございました。

  • 健康法のおすすめの先生健康法の先生を探す

    健康法の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す