貴方に合わせた体作りをご提案!70分 パーソナルレッスン!

オンライン

ご自身の日常の癖などを判断、それに基づきレッスンメニューをご提案。無理なく効率よく、楽しく、自分に自信が持てる体作りをしていきましょう!

こんなことを学びます





通常¥10,000→¥6,500!!



<こんな風に教えます>
パーソナル(1:1)で
ご自身の気になる部分、
変わりたいところなどを診断。
1人1人にあわせ
楽しく、笑顔でレッスンを行えるような無理のないレッスンをご提案
なりたい自分に近づいていきます

ヨガを深めたい
体幹をもっとつけたい
おしりが小さくなりたい
呼吸をマスターしたい



<持ち物>
タオル、小さなボール(なくてもOK)
 などあるようでしたらご用意ください

<定員>
基本 1名
※お友達とご家族であれば3人まで可
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥6,500

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受けたい
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

カウンセリング
ゆるめる・・リンパトリートメントorセルフエステ
うごく・・  バレトンor床バレエフィットネス
ととのえる・・ 呼吸法・瞑想

この講座の先生

身体も心も軸作り!自分軸で魅力を存分に引き出そう!

軸作りトレーナー TOMO美です。

体の軸、そして心の軸を作りだします
身体に軸ができると心も安定し
様々なものがプラスに動き
開運に☆☆☆☆


いつものエクササイズを
もう少しランクアップ

姿勢改善・
スタイルアップはもとより

思考改善
潜在意識の向上もしていき

揺るがない
自分らしい軸を
つくりだしていきましょう!


ストアカでは
・バレトンや
・バレエ式エクササイズで軸作り

・セルフ小顔調整で
顔からのアプローチも絶賛好評中!
・心の軸作りとしてインド占星術にてあなたの本質や天職・適職などをお知らせ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分~70分程度

<当日のレッスンの流れ> 


本日の身体の調子を診断
    ↓
パーソナルレッスン
デモとりながら実際にやってもらう
    ↓
質疑応答
日常の過ごし方食事の取り方などのアドバイス.
    
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こんな方を対象としています

パーソナルでは
バレトン・床バレエの他、

ヨガのポーズを深めたい
ヨガやピラティス、他の運動などで身体の使い方が分からない

通常のグループレッスンなどで物足りなさを感じる
逆にきつくてついていけない

効率的に痩せたい
自分なりのキレイを作りたい
気持ちをあげて生活したい
身体のバランスをとりたい
心のバランスをとりたい
メインとなるスポーツをするための身体作りがしたい

など…

自身に合わせて
効率的に効果的に結果を出していきます

心のバランスをとるための
食事指導もご希望であらば承っています





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受講する際は以下をお読み下さい

基本お一人様、
パーソナルでのレッスンですが
お友達、姉妹や親子など3名様まででしたら
同時受講可能です

複数人であっても
トータル60分となりますこと
ご理解ください
複数人の場合、1人あたり料金
            等要相談


パーソナルでは
自身にあったレッスンメニューの構築を
提案させていただきます

ご希望であれば
心の軸を作り出すお手伝いに
『インド占星術』にて鑑定いたします(通常10,000円鑑定料)
ご希望の方はお問い合わせ欄より
お申し付けください


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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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