オンラインにて自宅にいながらレッスンが行えます
楽しく音楽に合わせながら体幹力、バランス力を身につけるバレトン、
寝たまま座ったまま普段意識が薄れがちな内ももや骨盤邸を強化
筋肉に意識しながら自分で身体や顔、頭皮ほぐしてく
セルフボディーメンテ&小顔スイッチ＆ヘッドエステ
ご自身にあわせたメニューをプログラミング＆作成
パーソナルレッスン
すべてオンラインで行えます
ご自分に合った物をチョイスしていきながら心にも身体にも軸を作り
揺るがない自分を作り出しましょう！
ゆるめて・うごいて・ととのえると最強の自分に出会えます(^^)♪
貴方の望むキレイとははなんですか？
一緒にキレイを作っていきましょう！
女性 40代
久しぶりのバレトンで、太腿、内腿が筋肉痛です。バランス感覚を鍛えられ、1時間でしっかり汗をかけるバレトンはやはり良いなと再認識しました。またよろしくお願いします。
女性 40代
先生のレッスンは気持ちよく汗をかきながら身体を動かせるのはもちろん、いつも＋αの知識や、レッスン後に活かせるアドバイスを頂けるので、学びもあって充実した1時間を過ごせます。またよろしくお願いします。
いつもありがとうございます(^_^)
しっかり動いた後、使ったところをほぐしていくと疲労も残らず
変な筋肉もつかなくなるのでまたやっていきましょう！
またのご参加楽しみにお待ちしております♪
女性 40代
久しぶりのリピートです。やはりバレトンは楽しく身体を動かしながら、身体の体幹、バランスを鍛えられるのが良いですね。バレエの要素が多く、ストレッチまであるので充実した60分だと思います。
お久しぶりでうれしかったです(^_^)
久々にやると自分の弱いところ確認できたりもしますよね
少しずつ柔軟背も出てきていますのでまたお会いできたらうれしいです！
受講ありがとうございました！
女性 40代
バレトン60分は体力が持つかとても心配でしたが、体のクセを見ていただきながら、しっかり動きを確認しながら動け、楽しい時間を過ごせました！
またじっくり動きを確認したい時に参加させていただきます。ありがとうございました。
とても真剣にお話聞いてくださりうれしく思います(^_^)
ご自分の癖が分かるともう一つ深いところで自分と向き合えると思います
呼吸と共に行うことで柔軟性や心の落ち着きにも変化に気づいていけるかと思います
またの後受講楽しみにお待ちしております
女性 40代
久しぶりのバレトンで、太腿、内腿が筋肉痛です。バランス感覚を鍛えられ、1時間でしっかり汗をかけるバレトンはやはり良いなと再認識しました。またよろしくお願いします。
女性 40代
先生のレッスンは気持ちよく汗をかきながら身体を動かせるのはもちろん、いつも＋αの知識や、レッスン後に活かせるアドバイスを頂けるので、学びもあって充実した1時間を過ごせます。またよろしくお願いします。
いつもありがとうございます(^_^)
しっかり動いた後、使ったところをほぐしていくと疲労も残らず
変な筋肉もつかなくなるのでまたやっていきましょう！
またのご参加楽しみにお待ちしております♪
女性 40代
久しぶりのリピートです。やはりバレトンは楽しく身体を動かしながら、身体の体幹、バランスを鍛えられるのが良いですね。バレエの要素が多く、ストレッチまであるので充実した60分だと思います。
お久しぶりでうれしかったです(^_^)
久々にやると自分の弱いところ確認できたりもしますよね
少しずつ柔軟背も出てきていますのでまたお会いできたらうれしいです！
受講ありがとうございました！
女性 40代
バレトン60分は体力が持つかとても心配でしたが、体のクセを見ていただきながら、しっかり動きを確認しながら動け、楽しい時間を過ごせました！
またじっくり動きを確認したい時に参加させていただきます。ありがとうございました。
とても真剣にお話聞いてくださりうれしく思います(^_^)
ご自分の癖が分かるともう一つ深いところで自分と向き合えると思います
呼吸と共に行うことで柔軟性や心の落ち着きにも変化に気づいていけるかと思います
またの後受講楽しみにお待ちしております
身体も心も軸作り！自分軸で魅力を存分に引き出そう！
