開催日程はありません。
・自身が運営するコミュニティ【シックスパック90】では、普通の体型から10KG以上の減量を成功させ、たった90日でシックスパックになる会員様が続出中
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100以上のトレーニング法、200以上の食事・サプリ法からメンタルサポートまで行い、自分のペースに合った方法でシックスパックになれると好評。成功率は驚異の90%超
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マンツーマンだったので緊張しましたが、明るくお話しやすい
雰囲気の講師の方でしたし、あっという間の30分でした。
今まで筋トレなどなんとなくやっていた部分があったので
意識することの重要性を再確認できました。
質疑応答でも知らなかったことが効けましたし
継続して理想の体をぜひ目指していきたいです。
その他、食事法にも興味が湧いてきました。
まずは先生のマッスルがすごいのでモチベーションが上がりました。どうやったら能率よく痩せるのかの理論を教えてもらいました。頑張ってみます。
久しぶりに足の筋肉を鍛えました。先生は分かりやすく親切に教えてくださいます。3日たっても筋肉痛がとれずにキツかったですが、一人では絶対にやらないので、怠けた身体にぴったりでした。清々しい気持ちになれます!