【痛みを我慢しない】姿勢改善・疼痛ケアができるパーソナル！

★復習用レポートをプレゼント★

身体に、関節に、痛みはありますか？　　　
その痛みは繰り返していませんか？　
ポッコリお腹、姿勢が気になる
そして更年期を迎え、変わりにくくなった


【こちらのパーソナルを受けるとこうなれます】

骨盤調整から姿勢改善
腰痛・肩こり解消、関節の痛みの軽減
ホルモンのバランスが整い、お肌の張りが出る
心と身体がいきいきとし、毎日がスッキリと過ごせるようになる

痛みなく快適に過ごして行くには歪み、特に「姿勢」が重要です。

身体を変えたいからとやみくもにエクササイズをする、その前にその歪みを引き起こす原因となる骨盤の位置、股関節周りの調整が必要になります。
慢性的に痛みがある、または良くなってもまたぶり返すなら。

それは根本的な身体の歪み、そしてあなたの身体を支えるには弱いところを見つけることからです。

あなたの身体を合ったエクササイズを、ストレッチを行います。
マンツーマンですから、安心して行えます


【どんな風に進むの？】　　　　　　　

１，詳細な姿勢のチェック
人はみな、足の長さや、筋肉の付き具合、そして姿勢、それぞれ違います。
その日の体調チェックから、ご自身の身体のクセや歪みを確認し、そこから調整はスタートします。

２、身体バランスを整えていくエクササイズやストレッチ
硬く縮んで伸びにくくなった筋肉を動きを良くしていく。
張ってしまい凝っているところをほぐして行く。
そんな風に、動かしながらインナーマッスルを整えていくイメージです。　　　

３、終わりに再び姿勢チェック
調整の効果をより実感していただく事が出来ます。　　
　　　　
４、プレゼント　　　　　　　　　　
後日、セッションレポートをお渡しします。
ご自分でエクササイズを行い、また次回のセッションに続きます。


【定員】

もちろん１名　マンツーマンです
一緒に、なりたい身体に近づきましょう！　　



▶日程・スタート時間など

パーソナルにてのセッションですので、日程はご希望にあったお時間で調整していきます。
対面でのパーソナルもお受けしています。
対面の場合は、東京・西武池袋線ひばりが丘にあるプライベートスタジオになります。
ご希望の方に、詳細をお伝えします。