〜初心者歓迎！〜カラダの内側まで届く「経絡ストレッチヨガ！」

新しい生活が始まる季節。

ワクワクもするけど
緊張や気を使うこともありますよね

そんな時は
ふぅ〜と
ため息をつく

そんなことだけでも体はリラックスしてくれます
経絡ストレッチで
ため息をつける時間を
作りませんか？

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だるい、イライラ、冷え、肩こり、朝がつらい...
そんな「なんとなく」の不調ありませんか？

経絡（けいらく）とは「気 血 」の流れる路。
巡りの悪さは、内臓や感情を乱れやすくし
「外からの影響（季節や気温、湿気やウイルス…etc）」も経絡を通じて
体内に入り込み心身に影響を起こします。

だから、気血をスムーズにバランスよく巡らせることは、元気の秘訣！

経絡ストレッチヨガは
経絡と丹田を意識した健康運動プログラム。

簡単ツボ押しと、呼吸を深く取り入れることで流れが整い
心身の緊張を内側からほぐし
ヨガのポーズも安定した感覚を味わえます。

自宅でゆったり
巡りの良い身体に整えていきましょう！

オンラインでも、しっかりとアドバイスしていきます♫
ヨガが初めての方でも安心して受講して頂けます。