俳優・モデル・ラジオパーソナリティ
PowerTossコンサルティング代表
日本アスリートウォーキング協会代表理事
私がこれまでの人生で経験してきた困難の多くは、
「コーチングとウォーキング」によって解決しています。
多くの方は、特にウォーキングと人生についての関係性を
ご存じではなく、ウォーキングで人生を変えるとは
どういうことなのか？を日々発信中。
コロナ禍の中、人生のこと、体の健康のこと、
心の健康のこと、人間関係や家族、仕事のことなどで、
何か悩みがあるのではないでしょうか。
「ウォーキング」というタイトルから、
問題解決を前向きな気持ちで行いたいと思ってくれたあなた、
健康的に健全的に、人生の課題を解決することができます。
講座を終えた後、
思わず、歩いてみたくなった！人生変わりそう！と
思っていただけることを願っています。
自身の心臓病から学び得た健康ウォーキング理論を考案し法人設立。
年間3000人に伝える講演家。
講演活動に加え、俳優・モデル業・ラジオパーソナリティも務める。
このページをご覧いただき有難うございます！
「人生を変えるウォーキング」について
美容、健康、アンチエイジングや仕事の成功、などなど
人生の喜びを得ることは意外とシンプルで毎日習慣に取り入れられるものが多く存在します。
そんな体系化された様々なエビデンスをまとめココロと体のマネジメントなど毎日使えるやり方をお伝えしています。
姿勢をよくし、正しく歩き、きつくない運動を続けていくわけですが、知識を入れて行うことと、そうでなく行うことでは、相当成果が違ってきます。
まず初歩的な話をさせて頂きますので、お会いできること楽しみにしています。
いつも講座で紹介するフレーズがあります。
それは「人生で悩んだ時、どれほど考えてもその問題が変わらない、今の状況が変わらない状況であれば、その時は歩きながら悩んでください。」
生きていると色んな悩み、トラブル、様々な出来事が発生します。いえ、むしろトラブルがある状態が通常の状態なのではないかと、私は思っています。
そうであれば、その変わらない出来事に対して、できる対処法は、自己の感情をコントロールす...
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女性 30代
その他 40代
｢在りかた｣｢やり方｣が、今まで自分の世界観のみで、築かれていたことに気づかされました。今までの自分が悪いということではなく、視点を変えることで、自分を活かし仕事をすることや家族と過ごすことが、他者への豊かさにもつながるということを知り、より人生の目的が明確化されました。
女性 30代
何かを始める時や挑戦する時、すごく難しく考えていて、初めの一歩がなかなか踏み出せなかったのですが、成果を出すのは本当にシンプルなたった１つのことなのだと教えていただき、初めの一歩を踏み出すのが楽になりました✨
女性 30代
目標に向かうときに、「出来るかな」「無理だ」という気持ちになってしまうのですが、なぜそういう気持ちになるのかなどの仕組みまで教えていただき、終る頃には目標に向かうことは楽しいことなのだと思えるようになりました。
女性 30代
講師の方の知識量がすごく、様々なツールを用いて教えてくださるので、情報や知識を吸収でき、またいろんな方向から考えられ、非常に自分の力になります！
私がずっと悩んでいる重要な悩みについて、いろんな観点からお話しして教えてくださり、そんな考え方もあるのかと気持ちが軽くなりました。