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正しい姿勢と正しい歩き方/やせるウォーキング教室

一般社団法人日本アスリートウォーキング協会

主催団体確認済み
(83)
教えた人数 185 教えた回数 164

プロフィール

2020年1月新型コロナの最初の国内感染者が発覚してから2年が経過しました。初めて私たちが経験する生活環境が続いています。

毎日当たり前のように会社へ通っていた人が「自宅でお仕事」「テレワーク環境」「在宅勤務」などライフスタイルに大きな変化が訪れました。また予期せぬ転職、退職、閉店、などなど様々な環境変化があったと思います。マスクや消毒など需要が増え、新たな事業が生まれたところもございます。

100年時代の人生設計に快適に豊かに生きていくための考え方を世界保健機関(WHO)では1947年に「健康」を次のように定義しています。「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)」この健康の定義はいまも世界中でひろく使われており、ますます大切なスローガンなのではと当協会では考えています。

コロナ太り、コロナ鬱などコロナウイルス感染の問題とあわせて様々なところで心や身体に悪影響がおよんでいます。当協会では兼ねてよりウォーキングによるヘルスケアはもちろんのこと、身体だけではなくメンタル、そして脳までもがウォーキングによって快適になることを提唱しています。そんなプログラムを開発、セミナーなど行っています。

2020年からはオンライン講座をスタートし皆様が安全に安心してウォーキングのことを学べるような環境を構築しました。当協会としても新しい試みでPDCAを繰り返しながら現在に至っています。設立当初より「親子三代の元気を応援!」の協会理念はますます大切に考え、楽しむウォーキング、アスリートウォーキングⓇを推奨していきます。

これまでも400本を超えるブログ、250本を超えるYouTube 動画など、皆様の環境に合わせた学び方ができるようにこれからも カリキュラム開発を続けて参ります。みなさまの応援が私たちのモチベーションにつながることが多々ございます。「youtubeチャンネル登録」や記事の「いいね」のリアクションで応援いただければとてもありがたいです。共に元気を推進していただけると嬉しいです。

★アスリートウォーキング®とは★

☆2015年3月に一般社団法人日本アスリートウォーキング協会を設立。文部科学省スポーツ庁のミッションに共感し「sport in life」プロジェクトに参画。国民のウォーキング実施率を上げ、豊かなライフスタイルを目指して頂くための活動を行う。

☆「アスリート」と聞くと「スポーツ選手」というイメージを持つと思います。実は「スポーツ」という言葉の語源はラテン語の「デポルターレ」が語源となっています。

「デポルターレ」とはラテン語で「楽しむ、気晴らし、遊び!」といった意味です。

本来スポーツは楽しんだり気晴らしのためのものということが出来ます。そうした背景があり、当協会では、アスリート=スポーツ=デポルターレ=気晴らし、楽しむということで、アスリートウォーキングは楽しみながらカッコよくウォーキングしてほしい、さらには人生を充実させるウォーキングをしてほしいという思いを込めた協会名です。

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こんなことを教えています

正しい姿勢と正しい歩き方/やせるウォーキング教室

正しい姿勢と歩き方をベースに、“やせるウォーキング教室”を展開するヘルスケア推進団体です。


🌱 活動背景と理念
2020年1月、新型コロナウイルスの感染拡大が始まって以来、私たちのライフスタイルは大きく変化しました。

テレワークや在宅勤務の普及、突然の転職・退職、事業の見直しなど、多くの人が新しい環境への対応を迫られました。

そんな中、健康の本質的なあり方を改めて考える時代となっています。

WHO(世界保健機関)が1947年に定義した「健康」とは:

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」(日本WHO協会訳)

この考え方こそ、当協会の根幹にあります。


🚶‍♂️ アスリートウォーキング® の提唱
当協会では、ウォーキングによる身体・精神・脳へのプラス効果を追求したプログラムを開発・提供しています。

2020年にはオンライン講座もスタートし、安全・安心な学びの場を整備。
PDCAサイクルを回しながら、日々改良を重ねています。

協会理念である「親子三代の元気を応援!」を軸に、楽しみながら健康を手に入れるアスリートウォーキング®を推奨。

ウォーキングを通じて、快適で豊かな人生設計をサポートします。

📺 メディア活動・コンテンツ発信
• 400本以上のブログ記事
• 250本以上のYouTube動画
などを通じて、多様なライフスタイルに合わせた学びを提供。

YouTubeチャンネル登録や記事への「いいね」などのご応援が、私たちの励みになっています。

🏃‍♀️ アスリートの語源と協会名に込めた想い
「アスリート」という言葉は、競技者だけを指すものではありません。
ラテン語の「デポルターレ(楽しむ・遊び)」に由来する“スポーツ”本来の意味から、当協会は“楽しみながらカッコよく歩く”ライフスタイルを提唱しています。

ウォーキングを通じて、人生そのものが充実することを目指しています。

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講座

写真

レビュー

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「ウォーキングの良さを知ることができる講座」でした

女性 20代

座学と実践の2つの形式で飽きずに学ぶことができました。
ウォーキングには身体・精神面など様々なところにメリットがあると教えていただき、正しいウォーキングの必要性が理解できました!

今まで考えたこともなかったことや、正しいと思ってたことが間違っていたり…新たな発見に繋がり大変楽しい講座でした。
また今回は1人での参加でしたが、講師の方々も感じのよく満足です。


健康に気をつけたい方、ダイエット等に興味があるけどハードルが高い方におすすめです。
本日はありがとうございました!

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「即実践したくなる講座」でした

男性 50代

自分の中での、ウオーキングのイメージは、踵から蹴り出し腕をくの字に曲げて歩くでしたが、全然違ったので、新しいことが学べて良かったです。

先生からのコメント

この度はウォーキング教室のご受講頂きありがとうございました!ウォーキングは1歩1歩の繰り返しですが、その深さを知って頂けたと思います。ウォーキングの魔法も、ウォーキングのフォームもお伝えできて嬉しく思います。とても良いウォーキングフォームに変身していました!次は習慣化を目指して下さい(^^)/この度はありがとうございました。

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「一度は受けてみる価値がある講座」でした

男性

普段は歩くことを教わる機会などがないため、貴重な経験になりました。

先生からのコメント

この度は、本日のウォーキング体験レッスンへ参加頂き、誠にありがとうございました!
ビフォー・アフターで随分と姿勢も歩き方も良くなりました!
ぜひ身体、心、脳のためにもカッコよくウォーキングをされて下さい!応援しております。

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「歩き方の意識を変えようと思える講座」でした

女性 50代

忘れないうちに、と早速復習しながら帰りました。少しずつ正しい歩き方を身につけて、腰や膝の負担を軽くしていけるといいなあと思います。時々チェックしてもらいに行きたいです。ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は品川まで受講み来ていただき誠にありがとうございます!外反母趾はじめ、足腰への負担軽減は意外とシンプルな歩き方でウォーキングするといいと思います。ショッピングや旅行も楽しく歩きながら行えるようになるので!またぜひ教室までお越しください。

石部 順一
ライフコーチ

人生を変えるライフコーチとして、これまでの経験――起業、副業、モデル活動など――を通じて得た知識や実践を、必要な方へ丁寧にお伝えしています。 特にコーチングとウォーキングには長年の実績があり、健康への関心が高く、「自分らしい快適なライフスタイルを築きたい」というクライアントから多く支持されています。 🧍‍♂️ プロフィール • 趣味:カフェ巡り、読書、ウォーキング • メンター:中村天風先生 • 2015年 社団法人設立 • 文部科学省スポーツ庁「Sport in Life」プロジェクト参画 ┗国民のウォーキング実施率向上を目指す活動を推進 🏢 展開する3つの事業 ① 健康サービス • ウォーキング講座の開催 • 認定資格の発行 • ウォーキングシューズの企画・販売 ② コンサルティング • 起業・副業を目指す個人向け支援 • 社団法人設立などのステップアップを目指す方向けコンサルティング ③ タレント活動 • 行政・企業・教育機関での講演 • CM・ドラマ・Web動画などに出演 出演歴: • ドラマ『半沢直樹』『真犯人フラグ』『いだてん』『定時に帰ります』 • CM:トーエネック、メルカリWebCM • Web映像:ソニー生命WebPV など多数出演実績あり

米本 光恵
歩く姿勢から運も人生も上げていく美の追求!

就職後、 結婚を機に家庭に入り子育てを通して 自然育児、右脳教育に興味を持つ。 その後、 精神世界へも興味を持ち 新しい学びがはじまる。 40代後半、 陰陽エネルギーワーク瞑想で視えた ミセスコンテストへの出場をきっかけに コンテストウォーキングに興味を持ち ウォーキングチームに所属。 歩くことを入り口に ハッピーな人生を過ごすための 学びを伝えることにも興味が湧き 一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会の 認定講師となる。 これまでに学んできた エネルギーワーク、ウォーキング、心理学等々を活かし、 また私自身が悩み迷ったことを 解決するための方法論を 誰かに伝えたいという気持ちで現在に至る。

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講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「ウォーキングの良さを知ることができる講座」でした

女性 20代

座学と実践の2つの形式で飽きずに学ぶことができました。
ウォーキングには身体・精神面など様々なところにメリットがあると教えていただき、正しいウォーキングの必要性が理解できました!

今まで考えたこともなかったことや、正しいと思ってたことが間違っていたり…新たな発見に繋がり大変楽しい講座でした。
また今回は1人での参加でしたが、講師の方々も感じのよく満足です。


健康に気をつけたい方、ダイエット等に興味があるけどハードルが高い方におすすめです。
本日はありがとうございました!

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「即実践したくなる講座」でした

男性 50代

自分の中での、ウオーキングのイメージは、踵から蹴り出し腕をくの字に曲げて歩くでしたが、全然違ったので、新しいことが学べて良かったです。

先生からのコメント

この度はウォーキング教室のご受講頂きありがとうございました!ウォーキングは1歩1歩の繰り返しですが、その深さを知って頂けたと思います。ウォーキングの魔法も、ウォーキングのフォームもお伝えできて嬉しく思います。とても良いウォーキングフォームに変身していました!次は習慣化を目指して下さい(^^)/この度はありがとうございました。

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「一度は受けてみる価値がある講座」でした

男性

普段は歩くことを教わる機会などがないため、貴重な経験になりました。

先生からのコメント

この度は、本日のウォーキング体験レッスンへ参加頂き、誠にありがとうございました!
ビフォー・アフターで随分と姿勢も歩き方も良くなりました!
ぜひ身体、心、脳のためにもカッコよくウォーキングをされて下さい!応援しております。

講座【東京】一度は受けてみたい!ヘルスウォーキング講座
この講座は「歩き方の意識を変えようと思える講座」でした

女性 50代

忘れないうちに、と早速復習しながら帰りました。少しずつ正しい歩き方を身につけて、腰や膝の負担を軽くしていけるといいなあと思います。時々チェックしてもらいに行きたいです。ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は品川まで受講み来ていただき誠にありがとうございます!外反母趾はじめ、足腰への負担軽減は意外とシンプルな歩き方でウォーキングするといいと思います。ショッピングや旅行も楽しく歩きながら行えるようになるので!またぜひ教室までお越しください。

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