河原 泉

男性

以前から興味があった、加圧トレーニング。
初めてでしたが、インストラクターの方が、丁寧に説明していただき、トレーニング前後の体の感触の不思議さを味わえました。
たった３０分の運動でしたが、帰りの駅の階段を降りる際に長時間歩いた後のような気だるさを太ももに覚え、その効果を実感しました。
とても面白かったです。

女性

そんなにきつくない動きだったのに、翌日しっかり筋肉痛が来ました！筋肉を鍛えるというより眠っている筋肉を刺激してあげるということがとてもしっくりきて今まで何もしなかった自分を戒めるいいきっかけを頂きました！

男性 50代

加圧トレーニング初心者でしたが、丁寧な説明と、テンポの良いトレーニングで、楽しく受講できました。
また、びっくりしたのは、短時間でかなり効果的にトレーニングができたことです。
聞いたことはあったのですが、自分で体験して驚きでした。効率的に身体を動かしたい人にはお勧めです。
河原先生は教え方、テンポが良く、そして明るい方だったので、今後も続けたいと思っています。

女性 50代

お勧めの講座です。

初めての加圧トレーニング。どんなものかと期待して受講しましたが、想像していた以上に効果的なものでした。トレーニングの時間は短時間ながらも、トレーニング中から筋肉を使っているのを実感、そして翌日からしっかりと筋肉痛。「あんなに短時間だったのに！動き自体はそこまで激しくなかったのに！」と驚きました。

河原先生の説明は明瞭で分かりやすく、快活な声でカウントして下さいますのでトレーニングの雰囲気がとても明るいです。楽しいと感じさせつつ指導して下さるのは特に初心者にとってはありがたいのではないでしょうか。

短時間で効果的に、そして気分良くトレーニングできますので、運動嫌いの方にもお勧めだと思います。私も運動嫌いですが「これなら出来る」と思いました。