初心者向け「瞑想の誤解」

瞑想の効果をしっかり得るためには、瞑想に対する正しい理解と正しい実践が不可欠です。このワークショップでは、瞑想を実践していく際に誤解されやすいポイントを紹介し、なぜそれらの誤解が生じる理由と、その問題点や修正方法を学びます。瞑想初心者から指導者まで長年指導を続けるTNMのプログラムディレクター河津祐貴が、瞑想で陥りやす誤解を紐解きます。

河津祐貴（Studio & Online 同時開催）
開催日 : 1月13日（土）17:30－19:00
会場 : スタジオ参加 or オンライン参加

河津祐貴プロフィール
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2015年よりDavidとともにTrue Nature Meidationを創設しプログラム開発を行う。現在ではプログラムのチーフディレクターとして年間200名の以上の指導者の育成に当たる。2018年よりはコーポレート（企業）プログラムのディレクターとして多くの企業プログラムを担当、講演会などでのゲストスピーカーとしても活動中。
また、20年以上にわたり国際スポーツイベントのディレクターとしても海外各地で活動中。その経験を活かして日本において”True Nature“を設立。国際的なヨガイベントや海外へのリトリートなども手がている。
メディテーションについて分かり易く解説しているblog『まいにちメディテーション』も人気。