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【オンライン】管理栄養士が教える-ダイエット入門講座

オンライン

栄養学に詳しい現役の管理栄養士さんが開催しています。初めての方でもわかりやすく腸活やダイエットについて学べる会となっています。

こんなことを学びます

食事に偏りなどありませんか?ダイエットに効果的な食べ方の基本をお伝えします!

こんなことを学びます

講座を体験しやすいよう
割引価格で開講中ですので是非ご利用ください。

腸が変化とは、名前の通り「食事を変えて便秘を変化する」食事方法のことです。
食べる物や量の加減をすることによって、理想の体にすることができます。

しかし、しっかり食事をしたのに、

「お腹がはっている…」
「便がたまっている!」
「一時的にはよかったのに、また出ない」
「栄養不足のせいかお肌がボロボロ…」

1つでも当てはまる食事をしていたら要注意!
そんな方は間違った方法で行った可能性があります。

なんと、国民の約45%が便秘という現代、

何日も排便がでない...
便が硬かったり小さなコロコロの便が出る...
吐き気がある...

最近はネットや本など、情報が多すぎて悩んでいる方や相談したくても誰に相談して良いのか迷っている方がたくさんいます。

極端に発酵食品や乳製品を取り入れて、便秘を改善することは可能ですが、
「管理栄養士の観点から、自己流の食事ほど怖いことはありません。」
また極端な自己流の食事は、腸に逆効果をしてしまう悪いリスクをも引き起こしかねません。

まずは流行りの便秘改善方法にはすぐ挑戦せず、正しい腸の知識をしっかり身に付けませんか?

当講座では、現役の管理栄養士より自身の便秘改善体験談も交え、健康的に便秘を成功させる、3つのポイントをわかりやすくします。

すぐに実践できる!
栄養学に腸にいい生活のコツとツボを、ちゃんと押さえて、まずは腸から健康的に生まれ変わりませんか?


【期待できる効果】
・健康的な正しい腸の状態を学べる
・腸にいい食事を学べる
・基本的な栄養学を身に付けられる
・自分に自信が持てる


【参加者の声】
・腸には、どんな事が大切なのかということが、わかりやすく学べました。
健康の知識をたくさん学べて、すぐに活用できる情報がたくさんあったので、とても勉強になりました。(30代・女性)

・個人の状態に、合わせてのお話を随所に入れて下さったので、大変実用的でした。
栄養、体、健康について、改めて向き合う事が出来たとても良い時間でした。
(40代・女性)

・有難うございました。しっかりとした栄養学から親しみやすいお話しまで、あっという間でした。なにも知識もなく腸にいい食事をするのは、危険なので正しい情報を集めた上で、やるのが良いと先生のお話を聞いて思いました。(30代・男性)
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4月16日(金)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

4月15日(木) 16:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,400

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

※最低価格は1回あたり1,000円です。

4月15日(木)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月14日(水) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,400

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

※最低価格は1回あたり1,000円です。

  • 4月16日(金)

    19:00 - 20:00

    オンライン

    早割50%OFF
  • 4月15日(木)

    20:00 - 21:00

    オンライン

    予約締切
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オンライン受講日程

4月16日(金)19:00 - 20:00

早割¥1,000
参加人数0/4人

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この講座の先生

大好きな物を食べても健康な毎日に〜♪


調理師から管理栄養士
弁当会社出身、独学の管理栄養士。

食に関わる仕事に就きたいという熱い想いを抱え
栄養科卒後、(当時の)弁当の委託会社の献立作成に就職
食と人とをつなぐ、という個人の治療食宅配弁当の献立作成にやりがいを感じつつも
時間に縛られ、自身を顧みない労働環境に疑問を持ち始め

「本当にこのままでいいのかな」

「1度きりの人生、やりたいことにチャレンジして自分らしく生きたい」

と一念発起し、
『栄養士として働く傍ら栄養指導がしたい!という強い想いの元、働きながら独学で管理栄養士に合格する。』
キャリアを積み、現在では福祉施設の栄養士として従事しています

管理栄養士 浅田華子
一般社団法人 管理栄養士地位向上協会 
終了・継続証書

栄養士は短大卒業をすると資格取得できますが、管理栄養士は国家試験の合格が必要です。その合格率は約6割です。また病院では看護師と同等の医療知識を求められ、チームとして働くこともあります。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間 60分>



    1.自己紹介

    2.自分自身がどんなものを食べている?「正しい」食事の話
    
3.腸にいい食事【基本的なポイント方法】
    
4.今すぐ改善できる!食生活のツボとコツ
    5.腸のマーサッジ方法
    
6.本日のまとめ
    • こんな方を対象としています


      ・便秘を繰り返してしまう方

      ・ストレスにより甘いものを食べてしまう方
      
・腸に興味があるけど、何から始めていいか悩んでいる方

      ・これから本格的に便秘改善に臨もうとしている方

      ◎健康的な体になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      参加する際は以下をお読み下さい
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      基本的にオンラインでの勉強会となります。
      ネット環境をお願い致します。

      

【禁止事項】

      ●販売、宣伝や宗教等の勧誘を目的とした参加
      
●他参加者から連絡先を聞き出す行為

      ●他参加者への迷惑行為や誹謗中傷するような行為

      ●法律及び公序良俗に反する行為

      ●異性との交際を目的とした参加
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「ダイエットの食事について詳しく知れる講座」でした

    普段の私の食事に対して、とても詳しくアドバイスしていただき、改善方法がよく分かりました。実際に実践して頑張ってみたいと思います。ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「絶対受けたかった講座」でした

    日程間違いで参加できず残念すぎました。

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