ランニング・マラソン

3回コース講座フルマラソン完走目標パーソナルランニングレッスン

対面

フルマラソンの走り方、効率の良い練習方法などしどうします。

こんなことを学びます

・ランニングフォーム
・エクササイズ
・練習メニュー

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥30,000(¥10,000 × 3 回)

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この講座の先生

甲斐大貴

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くれいじーかろ@最速プレイングコーチ

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ

スカイランニング日本選手権優勝

『くれいじー』をコンセプトに
楽しい！気持ちいい！ランニングレッスン、イベントを企画していきます！

沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう！

◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない！
・趣味としてランニングを始めたい！
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい！

◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい！
・1人だと追い込んだ練習ができない！
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カリキュラム

第1回マラソンの基本と今後の流れ

90分間
時間場所等は要相談

走力、走り方チェック

ランに繋がるエクササイズ

ランニング、流し
第2回少し強度の高い練習をする

90分間
時間場所等は要相談

アップ
ランニングに繋がるエクササイズ
質高めのランニング
第3回本格的な練習にはいる

90分間
時間場所等は要相談

アップ
ランニングに繋がるエクササイズ
ポイント練習
ファームチェック

こんな方を対象としています

走り始めようと考えている方
どういう練習をすれば良いかわからない方
効率よく速くなりたい方

受講する際は以下をお読み下さい

※コロナウイルスの影響により場所変更及び中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない時はご連絡下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
飲み物は持参してください！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

3回コース講座フルマラソン完走目標パーソナルランニングレッスン

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甲斐大貴

カリキュラム

第1回マラソンの基本と今後の流れ

第2回少し強度の高い練習をする

第3回本格的な練習にはいる

こんな方を対象としています

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第1回 マラソンの基本と今後の流れ

第2回 少し強度の高い練習をする

第3回 本格的な練習にはいる

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第3回本格的な練習にはいる