子育てにおいて、ほんまは
「怒りたくない」
「優しくなりたい」
と求めるママたちの声を聞きます。
では、なぜ怒ったり、否定したりするのでしょうか?
私がそうでした‼️
ワンオペ育児、共働き、嫁姑問題、ゲームスマホに夢中の我が子、時間に余裕がない、習い事での出費、送迎、ママ友交流、発達の課題、夫婦間の意見の相違。
育児中のママは忙しすぎて優しかった自分を思い出せなる事は、、、あります。
子供を『もうあんたなんか知らん💢』
と思う時期はあります。
充電切れの状態でわが子に優しくすることは難しい。それでもママ夜な夜な反省を繰り返すことは、よくあること😢
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もし自分の怒り(要望)を上手に伝えられたら……
⭐︎自分に余裕が出てくる
⭐︎衝動的に「言うてしまった」「やってしまった」の後悔が減る
⭐︎心の正体不明のモヤモヤの整理がつく
⭐︎怒り上手になれることで成功体験が積める
⭐︎親子でのコミニケーションが増える
⭐︎怒って後悔する、、、怒れずに後悔することが減る/無くなる。
私過去、強く怒ると言葉が出てこなくなり、体が震えて、衝動的にモノを積極的に壊すタイプでした(汗)
しかし今はZEROと言っても良いほど、モノを壊すことがなくなりました!(^^)!
私もまだまだ子育て中ですがママ友のお悩み
不登校、兄弟喧嘩、スマホ、YouTubeに夢中、揉め事介入、学校とのやりとり、反抗期、ママ友トラブルなど、アンガーマネジメントを活用し、問題解決のお手伝いをしています。
☆この講座で学ぶ内容☆
①アンガーマネジメントって何?
②怒りって何のためにあるの?
③私達を怒らせるものの正体は何?
④怒りが生まれるメカニズム
⑤こんな怒り方はしんどくなるなぁ、、、問題となる4つの怒り
⑥3つのコントロールを使ってアンガーマネジメントをやってみよう!
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そもそもアンガーマネジメントとは、怒りの感情とうまく付き合う方法です。
アメリカでは、幼児教育からアンガーマネジメントを始めている(技術)なので誰でも習得、即実践することができます。
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アンガーマネジメント講座の位置づけ
①アンガーマネジメント入門講座
☆自分の怒りとどう付き合っていこう?アンガーマネジメントの最初に受けてほしい講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/47984/②アンガーマネジメントハラスメント防止講座
⭐︎自分たちの価値観を明らかにし、チームビルディング(家庭内も含めて)を具体的に行動として実践できます。
アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座
https://www.street-academy.com/myclass/85135/③アンガーマネジメント応用講座
⭐︎アンガーマネジメントのテクニックをもっと幅広く奥深く知り日常に定着していける講座です。
アンガーマネジメント応用講座
https://www.street-academy.com/myclass/58794/④アンガーマネジメント叱り方入門講座
⭐︎否定や命令での指示、誰かを傷つけることなく「やってほしいことをスマートに」相手に伝えられることが出来るようになる講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/48097/