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【ビジネスパーソン必見!】仕事とメディテーションの良い関係

対面 オンライン

仕事のプレッシャーや不安「喜び」であったはずの仕事がストレスの源になっていませんか?不要なストレスは軽減するトレーニングをはじめてみよう

こんなことを学びます

仕事は、私たちが生活をしていく中で、とても大きな割合を占めるものです。

しかし、情報過多の世の中で仕事のプレッシャーや不安と闘い、「喜び」であったはずの仕事が、ストレスの源のようになってしまうこともあります。そして追い打ちをかけるように、自分の固定観念で「仕事=辛く、大変なもの」としてしまっていることもあるかもしれません。
メディテーションは、そのような不要のストレスを軽減していくメソッドです。

さらには、この競争社会の中で生き抜く為に、「自分は特別な人間で、もっともっと効率を上げてみんなに認められる優秀な社員になりたい。」「何か特別なことを成し遂げることができる。」と強く自分に言い聞かせて疲れてしまっていませんか?

メディテーションはとても現実的なメソッドであり、そのままの自分を受け入れるトレーニングでもあります。

メディテーションを生活や仕事の中に取り込むことで、自分の目の前の問題に対して、しっかりと現実的に向かい合い、心に余裕を持って、強く、しなやかに生活することを目指していきます。

ゆっくりと坐る時間で体感し、同時に知識も身につくように、8週間に渡りクラスが展開される「ビジネスメディテーション プログラム8weeks」の初回オープンクラスとなります。

こんなことを学びます:
このワークショップでは、ビジネスの現場で使えるマインドフルネス・メディテーションの「理論と実践」をしっかりと学ぶことができます。
基本となるマインドフルネスとメディテーションの違い、やり方、効果等、質疑応答を交えながら行っていきます。

開催日 : 7/1(水)19:30-21:00

開催場所:True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷)
*スタジオ受講は少人数定員にて実施します、ご希望の方はお早めに


オンライン参加:事前にZOOMへの無料登録を行なってください。https://zoom.us

受講に必要な環境
ーーーーーーーーー
インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用して開催されますので、下記の環境があれば簡単に受講できます。
・インターネットに接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器
✳︎環境の詳細についてはZoomページをご覧ください。
✳︎スマートフォンの場合、事前にzoomのアプリのダウンロードが必要となります。



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この講座の先生

門廻 慎一のプロフィール写真
アートディレクター。幅広い層に人気!

門廻 慎一

True Nature Meditation シニアティーチャー。
アートディレクターとしての側面を持ち、数多くの幅広い企業広告宣伝に携わっている。David Nichternに出会い師事し、現在も精力的に学び続けている。また同時に、True Nature Meditationでの指導者養成プログラムやレギュラークラスなど多数のプログラムを担当。教育機関である大学でのメディテーションクラスや、ビジネスマン向けのメンタルヘルスクラス、東京日本橋のカフェでのブレックファースト・メディテーションなど、初心者から経験者まで幅広い層の人々にメディテーションを伝えている

この講座の主催団体

True Nature Meditation

デイビッド・ニックターン監修
日本初のメディテーションセンター

True Nature Meditation

ニューヨークを拠点に45年以上の指導歴を持つ、
メディテーションの世界的指導者デイビッド・ニックターンにより「日々の生活に心の"間"を」をテーマに、ストレスフルな現代を⽣きる⽇本⼈に向けて独自に開発した特別プログラム。

True Nature Meditationの講師陣は指導することの他に皆、仕事をもっています。メディテーションは特別なことではなく、本来、自身の生活や人生の中で実践することにより、自分の人生の立脚点をきちんと
持ち、そこでメディテーションで培った力を応用し、取り組むことこそ一番大切なプラクティスと考えています。メディテーションを通して学んだことを活かす大事なフィールドはそれぞれの人生の中にあります。

より良い⽇常のための「マインドフルネス・メディテーション 」を毎日スタジオで開催されるドロップインも可能なセッションクラスから指導者養成プログラムまで、幅広いクラスを展開しています。初心者、経験者歓迎。


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  • こんな方を対象としています

    ・日々の仕事をスムーズに進めていきたい。
    ・客観的な視野を持ち、創造性を持ってビジネスを進めていきたい。
    ・仕事と日常生活のバランスを上手く取りたい。
    ・周りの人々とシンプルにコミュニケーションしていきたい。
    ・新しいことを初めてみたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    楽な格好でご参加ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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