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働け!ミトコンドリア🌀栄養のプロに学ぶ:食べ物が燃える仕組み🔥

オンライン

代謝UPに役立つ栄養成分は?食べ物はどうやってエネルギーになる?スリムとパワーの源はミトコンドリアで作られるATPに有った?!代謝って面白い

こんなことを学びます

「痩せない〜」「元気が出ない」「疲れが溜まる」・・・
そんなお悩みは代謝アップで解決しましょう!

https://youtu.be/Mkxcd1OmKO8
<講師より一言>
代謝とはいったい何でしょう?
それは、主に食べ物を使って、体の中でエネルギーを作り出すことです。
これには細胞の中にあるミトコンドリアという小器官が大きく関与しています。
ミトコンドリアがエネルギーを作り出す工場だと考えると、食べ物は原材料です。
そして、工場の生産能力を高めるためにはビタミンやミネラルが欠かせません。
「痩せにくい」「元気が出ない」「持久力がない」などのお悩みは
工場が必要としている栄養素が不足しているサインかもしれません。

代謝機能を改善して、体の内側と外側のクオリティを高めたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

<こんなことを学びます>
「疲れやすい」「だるい」「元気が出ない」「体がむくみやすい」
「最近、食事の量を制限しても痩せにくくなってきた」
「食べたら食べただけどんどん太る」「肌がカサカサ」「髪にハリがない」
・・・こんなことを感じていたら、代謝が低下しているサインかも?!

この講座では、体の中の代謝の仕組みと、
代謝をアップするために積極的に食べたいものを理解し、
食事上のポイントを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ3点つきです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・体の中の代謝の仕組みがわかるようになる。
・代謝を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・代謝を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・代謝を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6-10名
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3月8日(月)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

3月15日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

3月28日(日)

09:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

3月27日(土) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

4月5日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

4月4日(日) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

4月15日(木)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

4月14日(水) 10:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

4月19日(月)

08:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

4月27日(火)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。
  • 3月8日(月)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 3月15日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 3月28日(日)

    09:00 - 10:30

    オンライン

  • 4月5日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 4月15日(木)

    10:30 - 12:00

    オンライン

  • 4月19日(月)

    08:00 - 09:30

    オンライン

  • 4月27日(火)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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74人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

3月8日(月) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 0/4人

3月15日(月) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/4人

3月28日(日) 09:00 - 10:30

¥2,400
参加人数 0/4人

4月5日(月) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/4人

4月15日(木) 10:30 - 12:00

¥2,400
参加人数 0/4人

4月19日(月) 08:00 - 09:30

¥2,400
参加人数 0/4人

4月27日(火) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/4人

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オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・代謝の低下を感じていらっしゃる方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー24

    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 24 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「代謝のメカニズムとかかわる栄養素ひとつひとつがよくわかる講座」でした

    代謝のメカニズムがよく混乱するのですが、いとうゆき先生の講座ではそれをとても簡単にわかりやすく説明してくださいました。
    納得いくこたえを得られず、紋々としていたことを思い切ってぶつけさせていただきましたが、一つ一つを納得いくよう解説していただいたので、すっきりしました。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。今や、本やネットを通してたくさんの情報を得ることはできますが、溢れる情報に混乱してしまうこともありますよね。講座を通し、代謝のメカニズムに関する疑問が解消できたと伺い、とても嬉しく思います。ぜひ今回の学びを実生活でも役立ててください。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「奥が深い講座」でした

    効率的に代謝を上げてダイエットしたいと思い受講しました。代謝の仕組みがとても良くわかり、沢山のヒントをいただけました。2日間続けて栄養学の勉強をしてみて、本当に奥が深く、もっと色々知りたいなという気持ちになりました。また、他講座にも申し込みしたいです。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。ダイエットを成功させるためには、まずは自分の体のどの部分に滞りが生じているかを見つけ、その部分のアプローチが必要です。ぜひ、今回の学びをご自身のライフスタイルを見直すヒントにしてくださいね。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「とても楽しく学ぶことが多い講座」でした

    年齢とともに代謝が悪くなり痩せにくくなっていることを実感していました。
    また、最近は疲れやすく以前のように動けなくなってきていたのですが、それを上手に回避するための知恵がたくさん詰まった講座でした。
    早速、今日から実践しています。
    年齢とともに痩せにくくなった、なんだか疲れやすいと思っている方にはオススメの講座です!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。食を含めたライフスタイルの見直しは健康維持・増強に欠かせません。ぜひ定期的に行って、年齢に負けない活力を手に入れてください。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「実践するためのヒントがもらえる講座です。」でした

    運動しなくてはいけないことはわかっていますが、なかなかできず、でも、筋トレとかだけでなく、できることから少しずつやっていこうと思います。早速AMAZONでいろいろ買っちゃいました(笑)

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。早速、お勧めの品を購入されたのですね。素晴らしい!できることからで良いので、やはり実行に移すことが何よりも大切です。誰でもいきなり大きな取り組みをするのは腰が引けます。まずはやれることを楽しみながらコツコツ続けること。そして、それがクリアできたら次の段階に進めば良いのですよ。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「食品の摂り方で代謝を上げられるようになると分かる講座」でした

    基礎代謝が低いのは
    自分自身でも分かっていたのですが、
    筋肉をつける以外の方法で
    選ぶ食品を気をつければ
    代謝も上がりやすくなることが知れて
    良かったです。


    ミトコンドリアの存在感に
    驚かされました!

    ありがとうございました🤗

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。食べ物で基礎代謝までコントロールできるのは面白い事実ですよね。ミトコンドリアはエネルギー生産に重要な働きをしています。バランスの良い食事で、その働きをサポートすることも大切ということがおわかりいただけたかと思います。こういうことが理解できると普段の料理や食事もますます楽しくなりますよね。

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