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はじめまして。保健師・1級ラジオ体操指導士の金原嘉子です。
看護師、行政の保健師として勤務した後、独立。
現在は企業や行政での健康セミナー・保健指導や健康相談、個人向けダイエットサポートをしています。
子どもの頃から食べることが大好き。
痩せたいと思い何度もダイエットに挑戦しましたが長続きせず。そんなときに出会ったのが筑波大学で開発された「スマートダイエット®」というメソッド。私はこのメソッドで-7kgのダイエットに成功しました。
その後、このメソッドを用いて、300人以上の方たちのダイエットサポートをしてきました。
せ...
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金原先生♡
先日は貴重なお時間をありがとうございます!
先生の講座は2度めになりますが
このたびもとてもわかりやすく魔法ポイントが
たくさんありました!!
金原先生の伝えてくださる痩せるメソッドのなかに
個々の意識ひとつで変われる部分がたくさんあるんだなぁと
とても学びになりました。
私はついつい食べ過ぎてしまうことがあり、
体重も増加傾向なのですが😅
それぞれのバランスを大切に、目標を持って
少しずつ出来ることを続けていきたいなと思います★
あっという間のお時間でした!
ありがとうございます❣️꒡̈⃝✰︎
金原先生の講座を受けるのは2回目になります。
明るく楽しい先生で、お話しも
とても分かりやすいです。
事前に資料も頂けるので、講座を受けながらメモを
とる心配もしなくていいのも有り難いです。
前回受けて、食べ方の意識も変わって
無理せずに3キロ痩せました。
今回は、何をどのくらい食べるのかを
教えて頂き、目標体重も決めて
食事で健康に痩せていきたいと思ってます。
ありがとうございました
金原先生がじっくりこちらの話を聞いてくれて
ダイエットについて色々教えて頂きました。
どんな質問にも答えてくれてありがたかったです
自分のライフスタイルや性格にあわせて取り入れやすいように
アドバイスをたくさん頂きました。
勇気づけられました。