パーソナルトレーナーとして運動指導歴16年、のべ指導者数1200名以上。
タイ古式マッサージセラピストとしても施術歴10年。
日本タイ古式マッサージ協会では、育成講師としてセラピストのべ320名を指導し輩出。
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会認定マスターセラピスト
・ 日本タイ古式マッサージ協会 認定講師
・モビリティケア® ベーシックコンディショナー
身体の構造や仕組み、働きに対して正しい運動方法と、整体。
さらには食事を中心とした、普段の生活についてもベストの方法を提案していき、トータルで本当の健康を目指していくコンサルを専門としています。
東京都豊島区高田にて、完全個室・完全予約制のパーソナルサロンを運営、タイ古式マッサージセラピスト養成講師としても、後進育成に携わっています。
本当の健康を知りたい方必見！
・運動
・ボディケア
・食事
・ライフスタイル
の面から、元気で人生を楽しむのに役立つ講座やレッスンを行っていきます。
ご自分で行なうトレーニングやストレッチはもちろん、家族や身近な人にしてあげられる簡単なボデイケアについてもご案内します。
とはいえこれらも人生・生活の中のほんのひとかけらにすぎません。
食事、生活様式のレクチャーも含め生活をトータルで元気に導いていきます。
男性 50代
筋膜リリースによってストレッチの効果が高まることを実感しました。
女性 40代
事前に肩こりが辛いことをお伝えしていたので、デスクワーク中にすぐにできるケアを教えて頂けました。
偶々、前日にオンライン筋トレのクラスに参加して、腿周りが筋肉痛だったのですが、今日の筋膜ケアでそれが楽になるというオマケがあり、ラッキーでした。またよろしくお願いします。
男性 40代
ストレッチのやり方は、受講後にググろうと考え、スクショなどを撮りませんでした。早速、翌日、デスクで出来るストレッチを行おうと、ググったのですが、見つかりません。結局、メッセージで画像を頂く事になりました。
ストレッチは、最新の体の動かし方があるとは思いますが、本当に貴重なストレッチを教えて頂けます。
男性 50代
筋膜リリースによってストレッチの効果が高まることを実感しました。
女性 40代
事前に肩こりが辛いことをお伝えしていたので、デスクワーク中にすぐにできるケアを教えて頂けました。
偶々、前日にオンライン筋トレのクラスに参加して、腿周りが筋肉痛だったのですが、今日の筋膜ケアでそれが楽になるというオマケがあり、ラッキーでした。またよろしくお願いします。
男性 40代
ストレッチのやり方は、受講後にググろうと考え、スクショなどを撮りませんでした。早速、翌日、デスクで出来るストレッチを行おうと、ググったのですが、見つかりません。結局、メッセージで画像を頂く事になりました。
ストレッチは、最新の体の動かし方があるとは思いますが、本当に貴重なストレッチを教えて頂けます。
運動・整体・食事を中心にした健康生活コンサルタント
