独身の頃は美容師で外側をきれいにしていました。出産をして、からだのことが気になり始め、そこから猛勉強。からだの内側からきれいを作り上げていきたく
リンパトリートメント、ハーブボール、そしてヨガ，ピラティス、バレトンの資格を取得。
自らのちからで体＆心のキレイを作り上げていけますよう
一緒にお手伝いさせていただきます
ご自身の持っている最大限のキレイに近づき、こころもからだも心地良くなっていきましょう！
つらいばかりでなく、楽しく心も身体も美しく！
を作り上げられたらな、と思っています
呼吸で心の凝りもほぐし
身体もからだの表面をほぐし柔らかく、いらない老廃物は外に出し、芯となる内側部分を鍛えていきましょう
どうぞよろしくお願いいたします
女性 40代
女性 40代
久しぶりのリピートです。やはりバレトンは楽しく身体を動かしながら、身体の体幹、バランスを鍛えられるのが良いですね。バレエの要素が多く、ストレッチまであるので充実した60分だと思います。
女性 40代
バレトン60分は体力が持つかとても心配でしたが、体のクセを見ていただきながら、しっかり動きを確認しながら動け、楽しい時間を過ごせました！
またじっくり動きを確認したい時に参加させていただきます。ありがとうございました。
女性 40代
ホントに汗だくになるエクササイズです。姿勢も良くなると思います。ちょっと頭を使う動きもあって脳トレにもなり、それもまた楽しいです。動きのレビューもして下さるので安心です。あとは身体の動きをしっかり見てもらえるので次に繋がるアドバイスを頂けたり。ただ汗をかくだけじゃないプラスアルファがあるのでおすすめです。
女性 30代
1時間だけの室内レッスンなのに、汗だくになります。少しずつ身体に変化が出て来て楽しいです。
先生のレッスンは気持ちよく汗をかきながら身体を動かせるのはもちろん、いつも＋αの知識や、レッスン後に活かせるアドバイスを頂けるので、学びもあって充実した1時間を過ごせます。またよろしくお願いします。