コロナ太り解消!気軽にオンラインボディメイク講座

対面 オンライン

筋トレやヨガ、ピラティスをしてみたいけどグループだとちょっと気が引ける。そんな方が安心してできる、手軽なボディメイク講座になります。

こんなことを学びます

こんな状況でジムにもいけない、でもいきなりオンラインでのヨガやピラティス、、、他の人と一緒にやるのはなお不安。
そんな方へ安心して参加していただけるオンラインボディメイク講座です。

理学療法士・ヨガ(RYT200)・ピラティスインストラクターの知識をいかして、運動学や正しい身体の動かし方に基づいてお客様にあったエクササイズ方法をご提供するオンライン講座です。

<具体的に学べること>
・部位別引き締めのオススメ筋トレ
・有酸素運動+筋トレで脂肪燃焼アップエクササイズ
・ヨガ
・ピラティス
・正しい姿勢

内容はお客様の要望にお応えしてベストなものを選んでいきます。
ぜひこの機会に一緒に身体を動かして気分転換、身体変換のチャンスになれば嬉しいです。
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ダイエット難民は卒業できる 予防医学士 鈴木里奈

みなさんこんにちは。
予防医学士 鈴木里奈こと、りなてぃです。

4年生の大学卒業後、理学療法士免許を取得。総合病院に4年間勤務後、大学助教を2年間務めながら、大学院に在籍し保健学修士を取得。同時に、予防医学士、オプティマムファスティングマイスター、ヨガ(RYT200)、ピラティスインストラクターを取得。
2018年より独立し、身体の運動面、栄養面の専門家として、8年間以上健康の大切さを続けている。
 
摂食障害を経験するほどダイエット失敗の嵐だったダイエット難民でも、予防医学と出会い身体のしくみを知ることで、食べないダイエット、肌荒れ...
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こんな方を対象としています

・身体を動かす機会が減ってしまった
・気分転換をしたい
・たるんだお腹を脱却する方法を知りたい
・家でできる筋トレが知りたい
・ピラティスをしてみたい
・ヨガをしてみたい
・グループレッスンは不安
・自分のペースでやりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はzoomにてオンライン講座を行います。
zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて
詳しく記載されております。
安心してご参加いただければと思います。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「健康的に朝のスタートをきれる講座」でした
    女性 30代

    初めてオンラインでボディメイクの講座を受けたのですが、私のペースに合わせて教えてくださいました!
    内容は腹筋中心に、二の腕に効くエクササイズも学ぶことができました!
    激しい運動でなくてもお腹に効いている感じがして目から鱗☆
    これからも教えてもらったエクササイズでおうち時間を楽しく過ごしたいと思います☺🎵

    先生からのコメント

    この度はオンラインボディメイク講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    私も一緒に筋肉痛になりました、とっても楽しい時間でした。
    またおうち時間の活用にご利用いただけますと幸いです。

    今度ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

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